春分节气（大锅药）“平肝饮”助健康活动开始啦！

春分，二月中。分者，半也。此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”——《月令七十二候集解》。“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”——《春秋繁露.阴阳出入上下篇》。

春分是二十四节气中的第四个节气，是农耕的重要时节。春分一到，雨水明显增多，气候变暖，气血活动增强，新陈代谢活跃，老人小孩及体弱多病者易旧病复发或病情加重，故在春季应注重养生。古人言，“春分不养生，来年把病生”。确实，春是万物复苏的最佳时机，同时更是人们养生的起点。在这个时节，养好身体，才能扛得住各种病痛，让一整年都平安、健康。

免费大锅药

南华县中医医院治未病科将于春分节气期间为大家免费提供滋阴养肝健脾之“大锅药”。

大锅药处方：由玄参、麦冬、桔梗、山药、大枣、白芍、枸杞、茯苓、淡竹叶等组成。

适用人群：适用于各种体质人群春季养生，无特殊禁忌。

时间：2021年3月28日星期天（上午09:00—11:00 下午14:30—17:00）

地点：南华县中医医院治未病科

春季养生要点：

春分养生，重在内外结合，养生必须遵循平衡的原则。春季养生应春捂秋冻、调摄精神、调养脾胃、养肝护肝。

春季防病：

1、防上火：春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，故容易上火。

2、防哮喘：春天到，过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。此外，天气忽冷忽热，引起感冒，也是引发哮喘的原因之一。

3、防皮炎：春季天气回暖，万物复苏，植物开花，很多人在出门后容易患上季节性皮炎，或皮肤对阳光中的紫外线过敏等疾病。

4、防五更晨泻：春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的体质更易显露出来，常发生五更泻，故平时可常用干姜炖汤或吃干姜炖鸡汤。

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