都知道减肥堪比整容, 20岁女子4个月减掉40斤,抑制了哮喘?

文 / 互联网
2017-07-11 19:18

减肥堪比整容这个道理大家都明白,不仅使外貌发生明显的改变,身体也更健康。当你开始超重时,潜在的疾病已经悄悄侵袭你的身体了。20岁的澳大利亚女子Sarah从小就患有哮喘,加上身体越来越肥胖连日常简单的事都做不好,一爬楼梯就累,也不能抬过重的东西。

Sarah的工作就是整天坐在办公司里,很少有活动的机会,而且平时吃得还多。她喜欢躺在床上边吃零食边看电视,她说她感觉无聊的时候就会吃很多,其实她并不喜欢这样的自己。她的喜好怎么都是我的呢。

Sarah表达出了也想瘦的愿望,尤其是在社交网络上与其他美女一对比,很自卑。从来没穿过比基尼,小的时候别的女孩穿小号,她就得穿大号。有一段时间非常讨厌看见镜中的自己,外出如果遇到有镜子的地方也会避开,很怕看到镜子里的她。这种苦恼我也有呢,很多女性路过镜子或者玻璃都会停下几秒打望下自己,我真的看都不想看。

Sarah还年轻,考虑到自己还有哮喘,继续胖下去会加重病情于是决心减肥。开始去健身房,在教练的指导下,坚持吃健康的食物终于四个月减掉40斤。这个成绩很不容易了,现在不仅坚持去健身房,偶尔还游泳,散步。每个能瘦下来的女人都是伟大的。

祝大家减肥成功!

我是乐乐,热衷减肥,热爱健身,微信LLLS0305,也曾胖过,有过一段辛酸减肥史,对健康减肥有独到的见解。