哮喘患者能运动吗？需要注意什么

哮喘是较为常见的一种疾病，多发于过敏体质者，哮喘发作时常常有突发性的喘息、气促、胸闷、咳嗽等症状。许多哮喘患者都会避免运动，惧怕运动会诱发哮喘，那么，哮喘患者能运动吗?

要弄清楚这个问题，我们就需要知道诱发哮喘的重要因素有哪些。哮喘的促发因素主要有以下几点：

1、大气污染：大气污染指的是空气污染，空气中的气体能够刺激支气管收缩，增强对变应原的反应。常见的变应原有室内变应原（尘螨、动物等）；职业性变应原（面粉、木材、饲料、茶、咖啡豆、抗生素、活性染料、松香等）；食物添加剂（防腐剂、染色剂、水杨酸酯等）。

2、吸烟：无论是自己吸烟还是吸二手烟，都容易诱发哮喘，香烟的烟雾是室内诱发哮喘的主要来源。

3、呼吸道病毒感染：流感病毒、腺病毒、冠状病毒、肠道病毒等。

4、其他因素：冷空气、蒸馏水雾滴、精神因素等。

想要避免诱发哮喘，就要尽量隔绝促发因素。剧烈运动时，人与外界环境进行气体交换的过程频率加快，更容易受到促发因素的影响，诱发哮喘，因此，哮喘患者应该尽量避免剧烈运动。但是，温和的运动是有利于哮喘患者的身体的，例如快走、慢跑、打太极拳等运动有助于哮喘患者改善呼吸，提高身体免疫，需要注意的是尽量远离花粉多、寒冷、有空气污染的地方。

蜜拓蜜小编温馨提示：哮喘患者建议常备哮喘灸，哮喘灸是一款温和的中药灸贴，添加了温肺平喘类的中药材，止咳平喘的效果较好，皮肤破溃处忌用。