找到了我的空气，哮喘已经好了

我年龄比较大了，小时候半岁得过一次肺炎，然后就呼吸系统一直很脆弱的感觉，那个时候不知道是过敏性哮喘，一般治疗就按照上呼吸道感染和肺炎来治了。我本身身体素质很好（爸爸家除了好几个业余运动员，我一下子跑步也能跑个3K没有问题），但是因为哮喘的恐惧，基本在发育和青春期都没有运动过，而且因为时不时要上糖皮质激素之类（注射类和口服类）的东西平喘，所以胖乎乎的，跟爸爸那种长期身体锻炼出来的精瘦的样子，还有妈妈怀孕也不到100斤的瘦子体型，差距非常大。被人说是个小胖子，经常想想说瘦一点就好了。

从小到大，打针吃药那就是日常活动，我都可以自己下了可以后去卫生所找阿姨打肌肉注射，连输液都能轻车熟路地自己搞定除了扎针以外的照顾。初中中考，因为哮喘发作，不得不考完一门以后去挂水，结果因为受不来红霉素的胃痛反应，痛下决心，宁可喘不上气也不输了。考完试大病1个月，半夜睡不着的时候，看着明晃晃的月光，真想跳下去一了百了。高中住校发作，自己去医院打针，输液。

妈妈带我去了一家中医院，说是一个阿姨给她介绍的，里面一个坐诊大夫给我面诊的，详细了解我的情况后，给我开了一个外敷的止喘方，让我贴敷在肺腧穴还有什么穴的。贴了有半个月的时候，感觉都不一样了！喘的次数明显变少了，又坚持调理的三个月，现在停药一年了，也没有复发，真的很开心！！

总结经验如下：

1）过敏性哮喘一定要找到适合自己的控制方法，合适的吸入剂在过敏初期的时候，可以非常好地控制和抑制症状，在发展出炎症前就解决问题。越早发现，对发育和体质的影响越小；

2）游泳可以有效缓解肺部的脆弱，我常年哮喘的青春期，因为每个夏天都去游泳，居然肺活量比一般的孩子还要好1000ml左右；不能因噎废食（像我小时候一样），如果动态的运动量太大（跑步，游泳，打球），可以试试不太激烈的瑜伽，登山和器械运动，不需要肺部特别费力气，但是对增强体质很好；

3）体谅家人受到的伤害和牺牲，尽量大家一起学习怎样控制病情的方法：妈妈从我半岁开始，每年至少陪床1个月，我生病她都睡不着；在我发病特别难受的时候跟她说，我不想被生到这个世界上，妈妈私底下哭了好几次；爸爸也是，为了我能够增强体质，经常带我运动，可惜有时候不得办法，反而造成了家人间的矛盾（比如在我发作的中期带我去爬山...也是心大...）；

4）自己一定要知冷知热，了解过敏原(可以在医院的变态反应科进行测试)，家里的纺织物要经常清洗，不要用地毯，尽量用木地板和地砖好清洁；伊莱克斯有一款吸尘器，加了特别好的滤芯，还可以用来清理被子啊床上的尘螨和分泌物；

5）不要有心里负担：原来小的时候经常很悲观，觉得为什么其他人都可以玩的东西我不可以，为什么老生病那么难受；其实哮喘控制好的话，对生活质量的影响不会太大：还有哮喘患者是奥林匹克级别的运动员呢（我之前的健身教练说的）；

现在我也可以慢慢跑5K, 瑜伽1小时，还有攀岩等等，希望能够慢慢把体质增强，明年参加一个半马呢！虽然还是小胖子...要努力减肥啊。

中医大夫助理的号：13140071593（长按点击复制添加）