前方哮喘报到，这份保命秘籍请收好！

春暖花开，芳香四溢。对于很多朋友来说，温暖的春天是一年四季中最美好的季节，然而对于某些朋友来说，这个最美好的季节却处处都是危险。

比如只是出门踏青，却出现了打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、流眼泪的情况，甚至出现突发性的喘息等哮喘症状，好好的春天就突然变成了夺命杀手……

全球有3亿人得的哮喘病，

到底是什么？

据WHO估计，世界上大约有3亿人患有哮喘病，手拉手连起来可以绕地球好几圈。每年五月的第一个周二被定为世界哮喘日。2019年5月7日是第二十一个「世界哮喘日」。

哮喘是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为反复发作的气喘、气急、胸闷、咳嗽等症状，病因主要是接触了某些诱发因素，引起了慢性炎症，从而反应性增加了气道狭窄的情况，或是造成了支气管平滑肌痉挛性收缩。

常见的诱发因素有尘螨、花粉、真菌、动物变应原、刺激性气体、食物、药物、运动、精神因素等。

哮喘的这三个误区，

千万别中招

误区1：儿童哮喘会随着年龄增长不治自愈。

真相：哮喘是一种慢性气道炎症疾病。儿童哮喘如不及时治疗，一旦气道壁结构发生不可逆的损害，即气道重塑，将会影响其终生的肺功能。一部分哮喘儿童随着生长发育，哮喘症状会有不同程度的缓解，但其中部分患儿成年后仍会复发。因此对儿童哮喘要做到早发现、早确诊、早治疗、早预防。

误区2：哮喘患者偶尔有咳嗽和气喘，不算严重。

真相：偶尔的咳嗽和哮喘，平时不注意以为没事，一次发作也可能危及生命。

误区3：用药后没有症状，就表示哮喘治好了。

真相：慢性气道炎症是哮喘的真正病因。使用缓解药物后虽然症状消失了，但是气道炎症仍然可以持续存在。应使用治疗气道炎症的药物，预防哮喘发作，避免气道重塑。

前方进入高发季节，

预防工作请做好

春暖花开，又进入了哮喘高发季节，该如何做好预防？请做好以下三点：

01

避免接触过敏源。哮喘是一种过敏性疾病，吸入或食入过敏原是导致发病的一大因素，要想避免发病，最好的方法就是避免接触过敏源。外出时可以戴上口罩，从而阻断过敏反应发生。

02

注意保暖，预防呼吸道感染。特别是感冒，不但可诱发支气管哮喘，而且容易使一般支气管哮喘发展成为哮喘持续状态，导致呼吸衰竭等严重并发症。

03

进行适当的体育锻炼，增强体质。适合哮喘患者的运动有散步、游泳、太极等，建议选择空气新鲜、阳光充足、安静空旷的场所进行锻炼。

TIPS

上海气象与健康重点实验室每天会发布当日和次日的儿童哮喘气象环境风险预报，有哮喘发作风险等级和防护建议，可供哮喘高发儿童参考。

点击阅读原文，即可查看哦！

参考文献

[1]支气管哮喘基层诊疗指南（2018年）[J].中国全科医师杂志.2018 (10).

[2]张清玲.2018全球哮喘防治倡议哮喘指南解读. [J].青春健康. 2019 (2).

撰稿：第三分中心 李陈波

审稿：冯莉莉 肖绍坦