“动则气喘”肺气肿、桶状胸该怎么预防治疗!康复锻炼改善肺功能!

肺气肿属于非常多见的肺部呼吸系统疾病，肺气肿是一种慢性疾病，老年人非常多见，肺气肿的一个典型体征就是“桶状胸”。正常人的胸廓是左右径大于前后径的，而肺气肿患者的胸廓前后径因肺的膨胀而增大，接近与左右径，整个胸廓呈现圆桶状。此外，肺气肿还是(有)一个典型的表现就是“动则气喘”。那患者应该怎样做才能改善肺功能呢，提高生活质量呢?

一般人在剧烈运动后出现气喘是正常现象，如果在爬楼梯时出现气喘表现应该首先考虑是否有心脏功能减退，但是平地走路也会气喘的话，则可能是肺功能下降所导致的。这是因为肺气肿患者的肺功能下降，稍微活动一下就会呼吸困难，只要坐下来休息就不会气喘了。所以，严重的肺气肿患者的日常起居也会受到影响。

积极进行康复锻炼改善肺气肿，延缓或减轻病情，提高生活质量!

1、腹式呼吸：

“腹式呼吸”称膈式呼吸训练。指的是呼气过程以膈肌运动上下运动为主，肋间肌肉运动为辅的呼吸方式。吸气时，膈肌收缩下降，腹肌松驰，保证最大吸气量。呼气时，腹肌收缩帮助膈肌松驰，随腹腔内压增加而上抬，增加呼吸潮气量。腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动，尽可能减少肋间肌等辅助呼吸肌的无效劳动，使之保持松驰休息。因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能残气量，提高肺泡通气量，降低呼吸功耗，缓解呼吸困难症状，改善换气功能。

2、缩唇呼吸：

“缩唇呼吸”指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴唇呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法，类似于吹口哨的嘴型。这个方法可在气管支气管内产生一定的呼气末正压，防止小气道由于失去弹性牵引和胸内高压引起的塌陷，可以有效地排除肺内残留气体，改善通气/血流比例失调，从而减少功能残气量对吸入的新鲜空气的稀释，降低肺泡二氧化碳分压，从而改善气体交换，改善患者的通气功能。

另外患者还要重视的一点，就是减少感冒，气温下降容易引起感冒，每次呼吸道感染后肺气肿的症状就会加重，肺功能也会受到影响而减退，所以说，尤其是在冬季患者一定要积极预防感冒，减少呼吸道感染的次数。平时要注意冷暖变化，积极锻炼,增强体质，提高抗病能力。

“戒烟：

肺气肿患者戒烟是很关键的一点，吸烟对肺气肿的影响也较大，调查显示，健康成年人，每年的肺潮气量下降20毫升左右，而吸烟者每年的肺潮气量下降40毫升，所以吸烟对肺功能是一个较大的损害。而戒烟后以后，肺潮气量的下降速率又可恢复到健康人的水平。

焦宏杰教授说：

肺气肿疾病的发生可导致肺功能的逐步损害!对很多老年人的身体及心理健康都影响非常大，很多家庭而因此背负了沉重的经济负担，专家表示肺气肿可防可治，及时的治疗和预防对肺功能的改善及生活质量的提高有很大的帮助，所以无论是中西医药物结合治疗，还是康复训练等，患者都应积极树立良好的心态，努力对抗病魔!