眼科专家-何燕玲 | 雾霾天气，如何保护你的眼睛？

雾霾

天气

仅仅20分钟，雾霾就将北京吞没了。刚刚和2016年挥手，迎来了2017年，却被严重的雾霾困扰。据北京市公安局官方微博消息，因天气原因，多条高速公路采取封闭措施，北京以及华北大部门地区再度遭遇严重雾霾。

2017年1月2日，飞机经过河北上空。石家庄、天津、太原、西安、锦州等城市空气出现严重污染，其中石家庄、邯郸、晋城等地PM2.5浓度峰值超过每立方米500微克。

中国天气网：2016年12月20日全国污染指数图

“师傅，我们到西天了吧？”

“别闹，憋住气，这里是北京的天空”

千百年后，为了适应雾霾，人类或许会长出浓密的……鼻毛

在雾霾天气，首先呼吸道会吸入一些有害的颗粒，对人的上呼吸道是一个刺激，这是我们每个人都知道的事情，所以我们买了不同种类的防霾口罩，目前常用的口罩大概有三类——普通棉口罩、医用口罩、专业级口罩。但是、但是还不够！你还是会被袭击到！

同时，雾霾天气对人体的危害远不止呼吸道。霾的成分非常复杂，包括数百种颗粒物，其中影响人类健康的是直径小于十微米的气容胶粒子，它有可能引眼结膜炎，给眼睛带来的隐患也是很大的，稍有不注意，便可能会导致对眼健康的损害。

雾霾是一种特殊的天气现象。指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等非水成物使大气混浊，视野模糊并导致能见度恶化，如果水平能见度小于10000米时，会造成视程障碍。

雾霾与眼表疾病

雾霾中的有害物质对眼睛的刺激作用。雾霾中的一些微粒颗粒以及粉尘会进入眼睛当中，聚集在眼球表面，而产生泪液的导管也易遭堵，对角膜的清洁作用下降，导致眼睛很不舒服，同时也是增加了眼睛感染的几率。

临床症状

1、本身患有干眼症的患者，更容易出现眼红、异物感、灼热感和刺激性流泪。

2、本身患有过敏性结膜炎、过敏性皮炎的患者，雾霾天容易加重症状，出现眼痒和不适。

3、本身患有睑板腺功能障碍等慢性眼表的患者，雾霾天也会加重原有疾病的症状。

那么，如何在雾霾天中保护自己的眼睛？

何燕玲-专家建议

1、对于光敏性皮炎等患者，外出时可佩戴防紫外线眼镜，以减少辐射损伤。

2、对于干眼症或有眼部刺激症状等患者，可以使用人工泪液，尽量是一小支一小支装的人工泪液。

3、对于过敏性结膜炎、过敏性皮炎和睑板腺功能障碍等慢性眼表疾病的患者，要在医生的指导下使用抗过敏药物和消炎药物，积极治疗原发病。

何燕玲专家表示：当下，我们面对肆无忌惮的雾霾天，预防是上策，而做到有效预防，预防知识的普及是根本。提醒广大朋友记住以下几点！

1、老人和孩子由于抵抗力弱，应尽量减少外出，家庭应关闭门窗，避免室内环境受到污染，室内安装空气净化器。

2、注意休息，避免眼部疲劳，不做低头族。过长时间的用眼，容易造成泪液大量蒸发。闭目养神可以增加泪液积聚，让泪液自动发挥“清洁工”的作用。

3、雾霾天尽量少戴隐形眼镜。大量雾霾颗粒吸附在隐形眼镜上，还会造成眼睛缺氧。粉尘和颗粒物无法被泪液冲刷，容易集聚于结膜，从而导致眼部过敏或被感染，甚至引发角膜炎等眼部疾病。

4、做好个人卫生出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，眼部周围，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。

若出现严重流泪、眼睛有脓性分泌物，总是畏光、视力下降等情况，通过闭目养神无法缓解者，应及时就医。

专家简介：

中华医学会眼科学会会员、中华医学会眼视光学组委员、准分子激光医师专业委员会会员。我国最早取得准分子激光上岗证的眼科医师之一。现为北京大学人民医院-眼科主任医师，成功地为数万例近视、远视、散光患者进行了手术，近视矫正手术个性化安全设计经验丰富，擅长处理各种疑难手术及手术后并发症。

专家出诊时间：周一下午，周四上午、周五上午、周六上午

何燕玲

北京大学人民医院眼科，主任医师

随手转发，让身边人都知道这些预防举措，免受雾霾带来更多的痛苦吧。您一个小小的举动，也许就能换来无数双眼睛的健康。雾霾再无情，也别让它侵蚀了我们的眼睛！

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