颤抖吧，人类 ！雾霾又双叒叕不走啦

雾霾来了这么多天竟然还不走！

大胸妹快买不起口罩了呜呜~！

雾霾大军侵袭已经不是一次两次了，但你知道它是怎么进入人体的吗？？一个视频告诉你全部！

请在WiFi状态下观看 当然土豪请随意

防范雾霾侵袭“ 聊胜于无”的几个小方法

1、尽量减少出行

雾霾天气很严重的时候，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人、小孩和孕妇，尽量待在家中，减少吸入颗粒的机会。

2、出门必带口罩

外出的时候要带上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，易于清洗。

3、饮食以清淡、润肺食物为主

饮食清淡多喝水。饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，可以多喝银耳、雪梨等润肺的食物，这可以使人体保持湿润，津液充足，在较浅的呼吸道和消化道阻挡颗粒物质。多喝水也有同样的效果。

4、家中养绿植

多种绿色植物。在自家阳台、露台、室内多种绿色植物，可以净化空气。

5、提高自身免疫力

免疫力的强弱，决定了面对各种病毒细菌时候的战斗力。有的人伤风24小时就会痊愈，而有的人会病上一个礼拜。而如今雾霾天在冬季经常出现，谁的免疫力强大，被雾霾祸害后自愈的速度就越快！

留言、点赞、转发请多选执行，谢谢！

本文内容来源于网易健康综合

大胸妹

网易健康频道的“网红”

身为网易健康频道的“颜值担当”大胸妹有责任和义务接受你们的提（调）问（戏），赶快去留言吧！

专注为您提供有态度的健康资讯！

ID:jkyoutaidu

今天你懂得（只有看完全文的小伙伴才有的福利哦！）：

你拉“粑粑”的姿势对吗？点击“阅读原文”研究一下正确的姿势吧！