冬病夏治，顺天应时，哮喘、风湿、肠胃疾病……都帮你搞定！

“夏天一份力，冬天十倍功。”冬病夏治有讲究，每到夏天，尤其是入伏以后，趁这个时节，赶紧治治老毛病。

夏天天气炎热，人体阳气旺盛，脾脏功能强，痰湿水饮易消，所以疾病容易缓解或消除。三伏天在一年中天气最炎热、人体阳气最旺盛，也是冬病夏治的最佳时机。伏天用药与冬季用药的有效率分别为96.9%和66.6%，夏季是冬季用药效果的1.5倍。

2018年三伏天的起止时间是：2018年7月17日和 2018年8月25日，伏长达40天。大家不要错过“冬病夏治”的好时机。

//“冬病夏治”适合哪些疾病？

也不是什么病症都适合在夏天治。冬病夏治主要用于治疗慢性支气管炎、哮喘等，对过敏性鼻炎、关节炎、肩周炎、冻疮、体寒、肠胃不适等疾病也很有效。

冬病夏治的方法主要是“三伏补”“三伏贴”“三伏针”或“三伏灸”。

“三伏补”主要是内服中药，这需要根据每个人的具体情况施治。

“三伏贴”即外敷中药，选取肺俞、膏肓、脾俞、神阙等穴位外敷。

“三伏针”或“三伏灸”，是选取大椎、肺俞等穴位进行灸疗或施针，主要用于防治肩背痛、四肢痛等。

对症下药才有效

根据以往的治疗经验，给大家提供一些冬病夏治小验方，针对不同疾病，对症下药。

//防治颈椎病

现在很多人尤其是办公室白领，饱受颈椎病的折磨，如果确定是受风寒或者长期劳损所致的颈椎病，可以用艾条灸阳陵泉穴(膝盖斜下方、小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷处)。

//防治冻疮

冻疮可在三伏时节进行预防性治疗。自制外敷小验方:取桂枝25克，红花、紫苏叶、附子、荆芥各10克，生姜30克。将上述药一起加水煎煮后去渣取汁，然后用药液熏洗患处。每日1剂，一般10天为一个疗程。

//防治咳喘性疾病

用白芥子涂法，取白芥子、延胡索、甘遂、细辛共研细末，用生姜汁调匀，制成药饼，贴前再取麝香放在药饼中央，于初伏、中伏、末伏的第一天(最好是一天当中阳气最旺的中午)各贴一次，需要连贴3年或更长时间。

//宫寒调理

如果偶有受寒现象，例如淋雨等，可以喝一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1次,2次就可以驱走寒气。

持续性宫寒可拔罐进行调理，既能解除宫寒之痛又无副作用。在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20分钟,25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

特别提醒大家，拔罐后不要洗澡，以免湿邪入侵体内。

//风湿骨痛、肩周炎

肩周炎，有的人是僵，有的人是疼，有的人是麻，不同的人疼痛的具体部位还不一样，治疗起来就要细细考量。夏天除了可以贴三伏贴、做做热敷，还可以吃点黄鳝陈皮汤。

黄鳝不仅营养好，还是滋补良药，老百姓常说“小暑黄鳝赛人参”。黄鳝具有补脾益气、除风湿、强筋骨等食疗价值。推荐一款口味清淡的黄鳝汤。先用热水烫下，然后略炒一下，可以祛腥味，另外，汤里放点陈皮也是祛腥增香的好方法。

//防治肠胃疾病

一着凉就腹痛的人可常用理中汤或附子理中丸，以温运脾阳，燥湿散寒;经常腹痛腹泻的人可常用保健兜肚，或用肉桂、吴茱萸、高良姜、荜茇、丁香等研末敷脐。

//虚寒腹泻

虚寒性腹泻是冬病夏治的主要病症之一。不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。

二姜猪肚汤做法：先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄、体瘦、乏力等有一定作用。

//虚寒胃痛

虚寒型体质、阳气不足的慢性胃炎患者可选用三伏贴治疗。夏天也可以泡杯姜醋茶，能祛寒暖胃，又开胃增进食欲。

姜醋茶做法：生姜、食醋各半两，红糖少量。生姜洗干净，切片，用醋泡一夜，伫存备用。每天一次，每次拿出几片生姜，加点红糖，开水冲泡饮用。

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