女教师患“小感冒”突遭猝死！医生说都是这件事害的

38岁的吴女士是一名中学教师，去年年初正是冬天，吴女士一家人都患了感冒。

吴女士觉得嗓子里有痰，有点喘不上来气。但是咽喉的疼痛让她使不上力气，那股痰死活咳不出来，反而在喉咙里越积越多。吴女士的儿子给她倒了热水，她试着喝了一口，但是咽不下去，吐出来之后带出了一点点黏浊的痰液。嗓子里的痰液越积越多，于是就慢慢失去意识倒下了。

然而再送到医院后吴女士一直处在昏迷状态，第三天就去世了。家人很不解，一个小小的感冒怎么会死人呢？医生告诉他们：“这不是小感冒，这个病是慢阻肺猝死！”

原来，吴女士在讲课时喜欢一个字一个字用粉笔写在黑板上。十几年下来，她吸进了大量的粉尘，在加上讲课多，嗓子和肺就坏掉了。每年冬天她都会反复而剧烈的咳嗽，那就是肺炎、咽炎犯了。但是家人们都不以为然，喝杯感冒冲剂，挺一挺，几天就好了。吴女士就在那时烙下了病根，导致肺病越来越严重！最后压垮骆驼的最后一根稻草出现，吴女士也就撒手人寰了。

最易患慢阻肺的两类人群：

1、吸烟者

吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上。有人统计，每日吸烟40支以上者，慢性支气管炎的患病率高达75.3%。烟雾中含有多种有害物质，能使支气管上皮纤毛变短、不规则，纤毛运动发生障碍，降低局部抵抗力，削弱肺泡吞噬细胞的吞噬、灭菌作用，容易导致病菌侵入引起感染等。吸烟者死于慢阻肺的人数较非吸烟者为多。长期吸入二手烟也能导致呼吸道症状以及慢阻肺的发生。

2、长期接触粉尘的职业

慢阻肺的高发人群还包括接触职业粉尘和化学物质（烟雾、过敏原、工业废气和室内被污染的空气等）。在我国农村，慢阻肺的危险因素还与烹调时产生的大量油烟和燃料产生的烟尘有关。

出现以下症状，一定要去医院查看是否患了慢阻肺！

1、咳嗽治不好

慢阻肺的第一症状就是经常咳嗽。初起咳嗽呈间歇性，早晨较重，以后早晚或整日均有咳嗽，但夜间咳嗽并不显着，有少部分人咳嗽不伴咳痰。也有一些慢阻肺患者虽有上不来气的症状却不咳嗽。

2、咳痰

慢阻肺患者会伴随着咳嗽，慢慢开始咳痰，渐渐的咳痰的数量加大，出现明显的伤害。部分患者在清晨咳痰较多，合并感染时痰量增多，常有脓性痰。

3、呼吸困难

出现呼吸困难的症状，时常的感觉到压迫。这是慢阻肺的标志性症状，早期仅于劳力时出现，后逐渐加重，以致日常活动甚至休息时也能感觉到气短。

4、喘息和胸闷

喘息和胸闷不是慢阻肺的特异性症状。但部分患者特别是重度患者会有喘息，胸部紧闷感。通常于劳力后发生，与呼吸费力、肋间肌等容性收缩有关。

5、其他症状

其他症状也叫全身性症状，在疾病的临床过程中，特别在较重的慢阻肺患者，可能会发生全身性症状，如体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩和功能障碍、精神抑郁或焦虑等。

如何预防慢阻肺

慢阻肺与慢性支气管炎和肺气肿关系密切。所以，要想预防慢阻肺，首先要积极预防慢性支气管炎和肺气肿。预防的办法一般有以下几点：

1、禁烟

禁烟与戒烟不同，对慢性支气管炎患者来说非常重要，不但患者本人不要吸烟，而且患者家中的其他成员也应戒烟，如果戒不掉，也不要在患者的房间里吸烟，保证患者居住的环境有清新的空气。其他刺激性气体，如厨房的油烟，也要避免接触。

2、防止伤风感冒

防止伤风感冒是非常重要的措施。慢阻肺在气候突然变冷的时候容易发作，此外身体过度劳累、烟尘刺激等情况也容易诱发。要保持居住环境通气良好，阳光充足，没有刺激性气体、烟雾、粉尘的污染。在严冬季节或气候突然变冷的时候，要注意保暖，及时增加衣服，室内温度要保持相对稳定，过冷、过热对慢性支气管炎患者都是不利的。寒冷季节尽量不要外出，如必须外出，一定要穿暖，朝夕戴口罩，避免受凉。不要由于受凉而引起感冒。

3、经常进行体育锻炼

经常进行体育锻炼对预防慢阻肺有很好的作用。锻炼能提高患者的免疫能力，改善呼吸功能，因而可以起到预防疾病的目的。经常进行腹式呼吸锻炼可以明显地改善呼吸。平常散步、打太极拳对身体非常有好处。

需要注意的是，锻炼应在不引起疲劳和呼吸困难的情况下进行，在出现严重呼吸困难和疲劳之前就应休息。当出现明显气短时，可通过缓慢、充分的呼气来缓解。

另外，慢阻肺急性加重期患者暂不宜进行体育锻炼，当病情得到控制、体力有所恢复时再开始锻炼。锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。慢阻肺患者对寒冷刺激很敏感，因此，当气候寒冷时应避免室外活动，可在室内锻炼。

体育锻炼不是万能的，更不能取代药物治疗。但它对强身健体、提高免疫力、控制疾病有特别重要的作用。

4、饮食上需要注意

避免吃一些带有刺激性气味的食物，适当吃肉、多吃蔬菜。慢阻肺的饮食原则应为高热量、高蛋白和高维生素，并补充适量无机盐。除普通谷米鸡蛋和瘦肉外，每日饮食中不可缺少绿叶蔬菜，如白菜、西红柿、黄瓜等。此外还要避免过咸、过甜、辛辣，清淡饮食，每餐八分饱。

每日要喝一杯清肺茶，可以辅助治疗肺病。如蒲公英地节茶：

蒲公英地节茶是由蒲公英、桔梗、玉竹以及菊苣组成，可自制。

蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。

此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。

此外，如果咳嗽频繁发作、痰量增加，就要及时去看医生，及早控制呼吸系统的感染也是预防肺心病的重要措施。