看天气 说健康|霜降前后!谨防哮喘

文 / 集草阁中医药
2017-10-22 16:49

10月23日是二十四节气之一的“霜降”。霜降的到来,预示天气渐渐转凉,济南集草阁中医师提醒您预防哮喘的发作。

什么是哮喘?

哮喘是支气管哮喘的简称。支气管哮喘是由多种细胞(如嗜酸性粒细胞、肥大细胞、T淋巴细胞、中性粒细胞、气道上皮细胞等)和细胞组分参与气道慢性炎症性疾患。这种慢性炎症导致气道高反应性的产生,通常出现广泛多变的可逆性气流受限,并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状,常在夜间和(或)凌晨发作、多数患者可自行缓解或经治疗缓解。哮喘严重时,可能危及生命!

看天气 说健康|霜降前后!谨防哮喘

对付“天气病”,专家来支招

济南集草阁坐诊中医师迟永利主任说,据临床统计,天气变化占哮喘病发作原因的四分之三以上,其次为疲劳、过敏、饮食不当等因素。霜降时节,天气变化明显,特别是当有冷空气过境时,更要提早预防,做到有备无患。

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注意饮食

秋季饮食宜清淡,少食煎炸之物,多食新鲜蔬菜、水果。秋季瓜果大量上市,除少数水果外,大多数水果均偏于寒凉,因此在食用水果时应适量,不要恣意纵腹,以免伤害脾胃。秋季气候干燥,哮喘患者最好多吃些雪梨、鸭梨,生食能清火,蒸食能滋阴;有条件者可吃些秋梨膏、养阴清肺膏等滋阴润肺之品,对避免哮喘发作有益。

锻炼身体

多做运动,增强体质。早睡早起,最好在天微明时就起身到户外活动健身,可选择散步、慢跑、登山、打太极拳、做保健体操等。

改善居住环境

改善居住环境对预防过敏性哮喘也很重要。实验表示,大量的过敏性疾病都与家具中的尘螨有关系。特别是地毯、沙发、床铺等,更是尘螨寄居的最佳场所。因此,针对这一情况,大家在平时应当多开窗通风,家居用品尽量少选择一些羊毛制品,同时,经常给家里晒太阳,患者的内衣物还可以用开水烫,以减少尘螨的存在。此欢喜。因为我知道,如果是你,你会这样做。

避开过敏源

秋季是外出游玩的最好季节。户外活动虽然能够锻炼身体、呼吸新鲜空气,但与此同时,尘螨、动物皮毛、霉菌孢子,以及螃蟹等食物,都有可能成为诱发过敏病的"罪魁祸首"。所以大家在赏秋的游玩的同时也一定要做好防护工作,如戴口罩,少去人多的地方,远离宠物等。

济南集草阁中医馆

地址:山大南路60号济南建工大厦二楼

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