每天做好6件小事，轻松“挡住”糖尿病足，不用担心会截肢！

糖尿病足主要是糖尿病的一种并发症，其危害是非常大的，下面我们就来说说如何预防糖尿病足：

1、每天用温水洗脚

每天用温肥皂水洗脚，然后擦干并涂抹保湿霜等护肤品是糖尿病患者每天都要做好的事情。但是，在水温的控制上也要注意，糖友足部的感觉相比一般人较差，对水温不够敏感，所以要测好温度，防治烫伤。

每次洗脚的时间也不宜过长，10至20分钟最适合。如果是有足部皮肤破损、大疱、水痘、脓疱疮及烧烫伤情况的糖尿病患者千万不要泡脚。

2、小心修剪趾甲

糖友指甲的修剪也要注意，方形指甲没有尖角是最适合糖尿病足患者的甲型，不容易刺伤周围皮肤，也不容易导致嵌甲。另外，脚上硬结（老茧）不要擅自剪割，应请专业医生处理，如不小心就很容易伤及脚部，导致溃疡、感染。

3、防止真菌感染

脚部潮湿容易滋生真菌，引起感染。糖友平时可以在运动鞋里适当喷洒点含有托萘酯或咪康唑的喷剂，爱出汗的糖友在水中加入少量醋泡脚，做好脚气预防工作。

4、每天检查双脚

每天检查一下双脚（包括脚趾缝）也是糖尿病患者的必备工作。如果出现红肿、淤青、水疱或皮肤破损等问题，应及时看医生。无法看到自己脚底的患者，可以对着镜子自检，或者让家人帮忙检查脚底情况。

5、穿浅色棉袜子

浅色袜子对糖尿病患者来说最适合的，它可以让糖友更容易发现脚部是否存在出血点。但是，需要注意的是，糖尿病患者不宜穿干得慢、或者是不利于潮气散发的100%纯棉袜，最好选择透气性好的混纺袜子。

6、鞋子务必合脚

圆头、厚底、透气、合脚、柔软，并且是粘扣的布鞋或休闲鞋是糖尿病足患者的最佳选择，因为这类鞋子可减少脚部摩擦，防止皮肤损伤。露脚趾的鞋子糖尿病患者千万别穿，更不要光脚走路，以免划伤脚。

40岁之后，糖尿病患者应考虑买一双矫形鞋，以更好地保持平衡。此外，糖友穿鞋子之前一定要养成“倒一倒”的好习惯。仔细检查鞋子里是否有沙子、石子等异物，以免磨损双脚。