慢性鼻炎折磨人，保养阳气应为先

慢性鼻炎已经成为现代常见病、多发病，且有增多的趋势，不少患者都饱受鼻炎之苦。鼻炎患者非常多，其症状主要有鼻痒、鼻塞、喷嚏、流清鼻涕，相当于中医所说的“鼻鼽”。

鼻炎在现在为何如此多见？我曾经思考过这个问题。咨询过程中所接触的鼻炎患者，大多有这样一个特点：遇到冷空气复发，早晚最为严重。现代人平素不注意保暖，时间长了耗伤阳气，导致风寒侵袭，引起慢性鼻炎。

古代医家非常重视阳气，《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气对于人来说，具有温煦、防御病邪的作用。而现代人时时刻刻都在伤害着自己的阳气。例如

1 晚上熬夜。

子时是一日之始，子时也就是[头天的23点到今天的1点],人体经过一天的劳累，阳气依然耗费不少，因此应该在子时之前就寝，潜藏阳气，静待阳气恢复，以顺应自然。然而熬夜的不良习惯导致阳气过度耗伤。

2 过食生冷。

各种冷饮、冰水、冰淇淋、水果、果汁，成为现在的时尚潮流。甚至不少营养学家还鼓励民众多吃水果。实际上，这些饮品、食物如果食用过度，都会伤及阳气。

3 不注意添加衣服。

特别是爱美人士，不必说早晚降温、昼夜温差，就算是寒风凛冽的冬天，也不注意保暖。