胃不好的人记住了!吃完饭觉得胃胀?按这个穴位管用

文 / 健康时报客户端
2017-10-22 23:50

晚上吃完饭总觉得胃胀,试试推拿然谷穴,然谷穴的定位在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处。然谷穴又名龙渊、龙泉,是足少阴肾经荥穴,有增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的作用。推拿然谷,可以让人很快产生饥饿感,同时还能治疗过度饮食后的不适,具有双向调节的功能。

胃不好的人记住了!吃完饭觉得胃胀?按这个穴位管用

在病后、生气食欲不振,或食积胃胀时,按摩然谷可以促进消化,帮助人体产生饥饿感。推拿然谷后,我们会很快感到唾液增多,大约二十分钟后,就会产生饥饿感。为了起到开胃助消化的作用,我们常常要使用泻法来按摩然谷穴,即用大拇指用力按下,马上放开,按下时,穴位及小腿肾经都会出现酸胀感,放松后酸胀就会消退,这样反复10-20次,即可达到治疗效果。

编辑:步雯

大牌专家问诊、贴心健康提醒,尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载,蓝色图标才是官方出品噢!