胃不好的人记住了！吃完饭觉得胃胀？按这个穴位管用

晚上吃完饭总觉得胃胀，试试推拿然谷穴，然谷穴的定位在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。然谷穴又名龙渊、龙泉，是足少阴肾经荥穴，有增强脾胃功能、促进胃里食物更好消化的作用。推拿然谷，可以让人很快产生饥饿感，同时还能治疗过度饮食后的不适，具有双向调节的功能。

在病后、生气食欲不振，或食积胃胀时，按摩然谷可以促进消化，帮助人体产生饥饿感。推拿然谷后，我们会很快感到唾液增多，大约二十分钟后，就会产生饥饿感。为了起到开胃助消化的作用，我们常常要使用泻法来按摩然谷穴，即用大拇指用力按下，马上放开，按下时，穴位及小腿肾经都会出现酸胀感，放松后酸胀就会消退，这样反复10-20次，即可达到治疗效果。

编辑：步雯

大牌专家问诊、贴心健康提醒，尽在健康时报客户端。移步App Store和各大安卓市场下载，蓝色图标才是官方出品噢！