打喷嚏、流鼻涕、鼻塞?当心“鼻炎”在作怪!
打喷嚏、流鼻涕、鼻塞?当心“鼻炎”在作怪!
慢性鼻炎:鼻塞,流黄脓鼻涕。
过敏性鼻炎:遇过敏原流清鼻涕,鼻痒。
鼻窦炎:鼻塞,流黄脓鼻涕伴有头痛。
单纯性鼻炎:鼻塞。
混合性鼻炎:既有过敏性鼻炎的症状,也有其他鼻炎的症状。
鼻息肉 :鼻外形改变,鼻梁增宽扁平,两侧鼻背隆起。
“鼻炎”护理
1、注意饮食
少吃辛凉辛辣食物,如冷饮,冰淇淋等。多吃蔬菜水果,多补充维生素。对某些易引起自身体质过敏的食物,最好不要食用。
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2、注意保暖
随季节变换,及时更换自己穿衣多少,尤其在冬季,避免长时间在外面逗留,要防寒保暖。吹空调时间不要太久,在办公室或者家里多喝热水。
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3、远离过敏原
保持室内卫生的清洁度,家中粉尘多用吸尘器打扫,床单衣服及时更换清洗防止尘螨。雾霾外出时尽量戴口罩。避开过敏原,如花粉,毛毯或动物等。
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4、锻炼身体
经常运动,增强自身体质,对预防鼻炎很重要。具体锻炼方式可根据自身的体质、年龄、喜好,去选择不同的锻炼方式,如游泳、跑步和打球等。
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冬季是“鼻炎”高发季,大家一定要注意,合理饮食,适当锻炼。
无论是儿童还是成年人患上鼻炎都会不舒服,影响学习、工作和社交,远离流鼻涕,以上四点要牢记。
鼻炎患者微信咨询:2780434857