不花一分钱治好鼻炎？很多人都说好，这是真的吗？

不花一分钱治好鼻炎？

无论是老鼻炎还是刚确诊的患者，看到下面这些信息，都会忍不住地想试试吧！但关于根治这件事是真的么？

生活中，很多饱受折磨的鼻炎患者，看到根治鼻炎的消息，即便是资深的老鼻炎也很少会考虑到病情的轻重，更不要说着急于康复的新确诊患者！

⊙过敏性鼻炎：远离过敏源才是关键

⊙干燥性鼻炎：鼻中隔前下区黏膜常糜烂

⊙萎缩性鼻炎：鼻粘膜、骨膜及鼻甲萎缩

⊙轻型单纯型慢性：鼻粘膜充血和细菌感染

⊙肥厚性慢型鼻炎：下鼻甲、中鼻甲息肉性病变

表面看起来，对每个人都有益处的跑步，除了能提高免疫力减少感冒的发生，在一定程度上减少鼻炎复发的频率！

但和治疗鼻炎、修复鼻粘膜、鼻甲功能等并没有关系！怎么能说根治各类鼻炎呢？

对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好；

运动使交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然地得到暂时缓解！

但暂时缓解并不是根治！并没有网上说的那么神奇！只是增强了免疫力，减少了鼻炎复发的几率！

事实上，诱发鼻炎的因素有很多，单靠提高免疫力，并不能解决根本问题，温度、天气和环境，对鼻炎的影响至关重要，如果真要采用跑步的方法缓解鼻塞的症状，那一定要注意下面这些：

• 空气质量不好会刺激鼻腔内的毛细血管，鼻腔处就更易堆积垃圾，导致鼻炎症状的加重！

• 跑步前一定要密切跟踪天气预报或者空气质量，或选择室内慢跑，以防加重鼻炎症状！

用鼻呼吸

• 很多鼻炎患者因为跑步的时候鼻子不通，全程用口呼吸，结果患上了慢性咽炎！

• 跑步的时候尽量用鼻呼吸，实在鼻塞得不行再用口呼吸！

• 很多患者为了达到更好的缓解效果，开始跑步时运动时间过长，不仅容易肌肉拉伤，更容易有损身体的免疫力！

• 慢跑一定要循序渐进，要有节奏，有规律才更易有效果！

• 对于过敏性鼻炎患者来说，跑步过程中一定要远离过敏源，提高免疫力并不等于消除了过敏体质！

治疗鼻炎从过来都不是“小事情”，千万不能看到“根治”就盲目相信，鼻炎调理和预防大于治疗，不过面对三伏天里最易导致过敏性鼻炎的螨虫，你防得住么？明天小编和你聊聊“小螨虫，大危害”！