鼻塞、多涕、鼻痒、喷嚏，教你鼻炎连根拔起小妙招!

鼻炎是一种比较常见的病，症状有打喷嚏、鼻塞、鼻痒、流清涕，严重时还会影响到日常活动和睡眠，这使很多人感到苦恼。被鼻炎困扰的朋友们一定受够了，那么怎么治好鼻炎呢，下面小编大家介绍一些小妙招，希望对大家有用！

1、冷水

冷水也可以治鼻炎，洗脸的时候不用热水，用冷水洗脸，然后手接一捧凉水，捂在鼻子上，用鼻子把冷水吸进去，洗到鼻孔中，然后再擤出来，再吸进去凉水，再擤出来，反复几次，坚持一个月，鼻炎就会变好。

2、蒜头

将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴（当时刺激的很痛）再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈（注：大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用）。

3、盐水

用盐水，找一个大约100ml的瓶子，在里头放入两勺食盐，然后拿开水来进行稀释，后用棉棒蘸取盐水，使自己的身体平躺，将沾有盐水的棉棒暂时放入鼻孔内，并用力吸，使得所蘸取的盐水能够流入鼻腔，再流入咽喉部，这样早晚坚持，相信鼻炎会消失的。

4、慢跑

慢跑也可以治疗鼻炎，很奇怪，但是确实很有用，坚持每天早上或者傍晚的时候慢跑达四十分钟以上，坚持两三个月，你会发现鼻炎根除了。

5、白萝卜

白萝卜煮水，取白萝卜3火着个，放进锅中，加清水煮，等煮沸后将水盛进杯子里，用鼻子吸蒸汽，这个时候要注意安全，因为蒸汽的温度很高，以免烫伤，过后几分钟，你会感觉鼻子通畅了。

6、按摩方式

1、先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉。

2、上迎香穴（鼻孔两侧，鼻唇沟上）。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”，可等按摩完后觉得鼻子通了。

3、迎香穴（鼻翼两侧旁开一点）。双手食指按摩迎香穴200次，按摩时会有酸麻感。

4、合谷穴（大拇指和食指的虎口间）。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下，再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

5、印堂穴（两眉之间中点）。印堂穴的主要功能是清头明目，通鼻开窍。按摩100次。

6、按摩时手法应较重，有酸痛的感觉。每天早晚各一次，一周见效。必须每天坚持去做，治愈之后也要坚持做下去，这样既可以防止复发，也可预防感冒。

除了上面以上几点小编为你们介绍的对应方法，日常生活中也要注意健康养生，鼻炎患者建议不要抽烟，喝酒，吃辛辣食物。日常中可以吃些健康养生食物。近些年来，不少消费者对于五谷杂粮粉比较热衷，在大多超市你可以到很多消费者排队，自由选择薏米、燕麦、黑米杏仁、核桃等各种杂粮，通过超市的墨粉机现磨成粉，据说五谷杂粮粉是健康养生中的精品，经常食用五谷杂粮粉对身体是非常有好处的!