过敏性鼻炎高发！不想被“折磨”可以这样做

粉尘、雾霾、潮湿、花粉
夏秋交替，过敏体质的噩梦
此起彼伏的喷嚏声，清涕直流、胸闷气短
此时过敏性鼻炎高发
教您如何应对过敏性鼻炎

什么是过敏性鼻炎？过敏性鼻炎是机体接触过敏原后由相关炎性因子介导的鼻黏膜非感染性疾病。

过敏性鼻炎有哪些过敏原？常见的过敏原有各种尘螨、各类花粉、真菌、昆虫、动物毛发、部分植物、食物以及香烟等。

过敏性鼻炎有哪些症状？流清水涕、鼻塞、鼻痒和打喷嚏等，同时可伴有眼部症状，至少持续2天，每天持续1小时以上。

过敏性鼻炎与感冒

需要注意的是，过敏性鼻炎患者常常因为流涕、鼻塞等鼻部症状误认为自己长期患有“感冒”。

然而，感冒多由病毒引起，不仅出现鼻部症状，还可伴有咳嗽、咳痰、发热等一系列全身症状。发现自己常常出现鼻部“感冒”，一定要前往医院检查。

过敏性鼻炎如何治疗

过敏性鼻炎一定要先完善检查，再根据医生的药方用药。

很多患者前来就诊时已经自己吃了感冒药，并认为“很有效”，吃后不打喷嚏也不流鼻涕了，但一停药，这些症状又开始出现。

还有人甚至网购“鼻炎药物”，殊不知长期使用很多标榜“一喷见效”的鼻炎药物，可能导致伴随终生的药物性鼻炎，进而出现无法改善的鼻塞、鼻痛等症状。

如何预防过敏性鼻炎？

预防过敏性鼻炎，远离过敏原是最为有效的方法。过敏原测试可以诊断患者对哪些物质过敏。食物过敏者就要避免食用过敏食物。

另外保证充足的睡眠，进食营养均衡的食物，加强体育锻炼也很重要，坚持长跑对预防过敏性鼻炎有不错的效果。

还要注意不要过度使用血管收缩性滴鼻剂，这类药物虽说可以很快缓解鼻塞，但对鼻腔粘膜纤毛功能有很大的影响，长期使用会造成药物性鼻炎。

还要掌握正确的擤鼻涕方式。注意不要用力过猛，否则容易引发中耳炎，或造成鼻粘膜的损伤，引起鼻出血。此外，还可以使用温的淡盐水或者海洋水喷鼻剂进行鼻腔冲洗。