警惕: 糖尿病人, 这5种食物不宜乱吃, 否则容易出大问题

对于2型糖尿病患者来说，五架马车治疗模式是非常必要的，哪五架马车呢？分别是糖尿病教育、糖尿病饮食治疗、糖尿病运动治疗、糖尿病药物降糖治疗、糖尿病血糖监测。5个部分，缺一不可，不要以为糖尿病光降糖药就行了，其他四个一样重要。

很多早期糖尿病患者，可能通过饮食调整、适当运动就能控制好血糖，而无需使用降糖药。一旦饮食、运动不能控制血糖，就要启动降糖药物治疗。

那2型糖尿病患者，平时日常生活中，饮食有哪些注意呢？有哪些不能吃的食物呢？能吃多少呢？一定要遵从这些，才能控制好血糖，如果放开手脚大吃大喝，那就遭殃了，血糖可能会飙高，甚至出现糖尿病急性并发症。

1、饼干：有糖饼干热量高，富含淀粉，如果吃了血糖肯定会升高，尤其是大量食用后。这些饼干水分也少，吃了之后还会加重口渴症状。无糖饼干也不宜多吃，可适量吃一点。

2、糯米：糯米多加工成为粽子或糯米粥来吃，口感不错，很多人爱吃。但是又香又甜的糯米，总是会搭配大枣、豆沙等糖分较高的辅料，吃了这些肯定会导致血糖飙高，因此糖尿病患者不宜吃糯米做成的食物。再说，糯米不容易消化，部分糖尿病患者本身肠胃功能就不好，更加不适合吃。

3、油条：广东人喜欢吃油条，还把油条称之为油炸鬼，好吃。但是油条属于热量高的食物，含碳水化合物很高，糖尿病患者吃了之后一样会导致血糖升高明显，多吃的话还可能造成发胖，因此，糖尿病患者应该守住嘴，少吃或者不吃油条。

4、面包：面包是非常普通的食物，一般的面包还好，但是现在很多面包都加了各种糖、奶油等，这些都会加剧血糖升高，对糖尿病患者不利。如果只是吃五谷杂粮的面包，而且是适量吃，问题倒不是很大。

5、月饼：每年中秋节前后1个月，月饼就横行了。月饼虽然好吃，丹月饼的含糖量实在是高的厉害，很多糖尿病患者就是因为多吃了半个月饼导致急性并发症而来急诊的。一块中等大小的月饼，所含热量超过2碗米饭，脂肪量则相当于6杯全脂牛奶，你说，这些热量厉害不？

得了2型糖尿病，生活中的确很多不方便，这个不能吃那个要少吃，有时候觉得很累，但正因为这样，很多人的生活习惯开始变得严谨起来，也未尝不是一件好事。反正，已经发生了，我们就努力适应它吧。只要饮食、运动得当，加上药物的降糖效果，一般患者都能满意控制血糖，减少并发症的发生，一样能够笑傲江湖。