慢性咽炎不是小病，千万不要小看它！要想痊愈认真做到以下6点！

不少患者认为慢性咽炎是小病，治不治无所谓，那是因为你生活还没有受到很大的影响才会这么觉得。其实咽炎并不是小病，而且也不是短期就可以治好的，所以，如果有咽炎症状要早一些治疗，不要等到恶化了，才知道后悔。先来了解一下咽炎的病因吧。

咽炎的病因：

一、局部因素

急性咽炎反复发作转为慢性。

患各种鼻病致鼻腔阻塞而长期张口呼吸，或鼻腔脓性分泌物向后引流，刺激咽部。

慢性扁桃体炎及口腔、牙齿疾病诱发慢性咽炎。

烟酒过度刺激咽部。

职业关系受不洁空气、化学气体长期刺激，或讲话、歌唱太多。

二、全身因素

全身疾病如风湿热、贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症、心血管疾病等，都可继发本病。

日常生活中需要注意以下6点：

1.戒烟

烟是导致慢性咽炎的主要病因之一，患者戒烟，可以改善症状，保证治疗效果。

2.保持室内合适的温度和湿度

空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能，导致咽部病变。

3.戒辛辣，多滋补

慢性咽炎会经常感觉到喉干，建议多吃一些滋补的食物，如橘子、甘蔗、雪梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但注意不要喝太甜或者太浓的饮料。戒酒、姜、椒、芥及其他辛辣食品。

4.保持口腔卫生及良好的生活习惯

清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境。避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物等对咽黏膜不利的刺激因素。适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

5.积极治疗原发病

积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流。