别让鼻炎成为“闭眼难”，教你“三招”轻松制服鼻炎

俗话说：秋天到，鼻炎闹，特别现在是季节交替时节，鼻炎患者日渐增多，秋季是鼻炎的高发季节。

鼻炎一旦发作起来会导致的鼻子呼吸不通畅、鼻塞、流涕， 严重影响睡眠质量，而且长此以往的话，会导致患者神经衰弱，记忆力下降等后果，成为一个恶性循环。今天小编给大家分享一些小知识。

1、烟酒恶习

长时间的吸烟喝酒，有害物质容易刺激鼻腔粘膜，导致慢性咽炎，还会形成鼻炎。

2、饮食不均衡

尤其是小孩子挑食，营养摄入不均衡，缺乏维生素，这也是为什么青少年是鼻炎的高发人群的重要原因之一。

3、温差刺激

温度差距大，气温变化急剧，有些人常常在冷热环境中穿梭，也容易患上慢性鼻炎。

1、导致分泌性中耳炎

鼻腔炎症巨大，影响耳部神经，鼓膜穿孔耳朵失去保护作用，鼻腔中的细菌、分泌物就会进入到中耳，形成分泌性中耳炎。

2、打呼噜

因为长时间的鼻塞，鼻腔的充血和阻塞，影响睡眠质量，引发睡眠呼吸暂停综合症，夜间就会出现打呼噜的现象。长期打呼就会存在猝死的危险。

3、形成鼻窦炎

鼻腔粘膜出现水肿，导致细菌感染，裂变形成了鼻窦炎，鼻窦炎的危害更是不容小觑，还会有恶化癌变形成鼻咽癌的可能。

关于鼻炎的根治，许多人会采用药物疗法或手术疗法，但经过众多患者实际体验，都达不到彻底根除的效果；经实验证明，解决鼻炎的关键不在治，而在于清洁（清除致病蓖）、修复（恢复鼻腔身排毒系统）及维护（定期使用，消除致病环境）。

1、鹅不食草

鹅不食草治疗鼻炎的方法有很多种。鹅不食草20克，捣碎，敷在鼻腔中，或者加水煮沸，用药汁来清洗鼻腔，再或者直接将药汁滴入鼻腔中。这种草常常生存在石缝中，中医上常常用来治疗鼻炎，有通鼻窍，止鼻痒的作用，能有效改善鼻塞症状。

2、紫玉兰

取紫玉兰的花蕾20克，苍耳子10克，加水煎出浓缩汁，再将这浓缩汁滴入鼻中，每次两滴，对于鼻粘膜血管有收缩作用，改善鼻腔出血的情况。

除此之外，大家也可以选择中药或者中成药进行辅助治疗，相比自己直接采草药进行粗处理，这种成药更能够保证药效。不过在购买药品时，需要谨慎。查看是否在药监局有备案，是否有批字，以防买到假冒伪劣产品，耽误病情。

1、注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。