学会这几个小妙招，轻松缓解过敏性鼻炎

夏秋交替之际，是很多过敏性鼻炎患者比较难熬的一段时间。我国在临床上将过敏性鼻炎分为常年性和季节性两类，无论哪种过敏性鼻炎，发作起来都反反复复让人苦不堪言。那么，除了用平奇孟鲁司特钠片、鼻渊通窍颗粒进行治疗，生活中又有哪些小妙招可以缓解过敏性鼻炎呢？

图片来自：站酷海洛

小妙招1：盐水洗鼻

经专家介绍，生理盐水洗鼻子对缓解过敏性鼻炎引起的鼻塞有一定作用。该方法是通过洗鼻，把鼻腔内的分泌物、过敏原等从鼻腔内冲洗出来，从而缓解鼻塞症状。

可以从药店买洗鼻子的生理盐水。洗鼻子时，用棉签蘸取或吸鼻器滴入适量盐水，放入鼻孔内，身体需平躺或微微仰起。用手指按住鼻翼两侧，使盐水流入鼻腔内。坚持早晚各一次，一个月后，鼻塞症状便会有所改善。

寒冷季节要注意将盐水热一下，太冷的水可能会对鼻子造成一定伤害。

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小妙招2：鼻部按摩

日常对鼻子进行按摩保健也能起到缓解过敏性鼻炎的效果。用两手指轻柔缓慢地按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次五分钟。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁开、鼻唇沟中；鼻通穴位于鼻孔两侧、鼻唇沟上；印堂穴位于人体额部、两眉头中间。

此外，搓鼻梁也可以改善鼻腔局部及附近组织的血液循环，缓解鼻塞。具体做法是将食指指腹放在鼻尖部位，沿鼻梁至印堂上下搓鼻梁30个来回。

这个方法也是需要长期坚持，才能对过敏性鼻炎的治疗达到很好的效果。

小妙招3：醋酸食疗

将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋浸没蒜瓣，然后密封一个月。待可以启封后，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准双鼻熏半个小时。

但需要提醒的是，对醋、蒜过敏者勿用此方法。

小妙招4：隔离过敏原

众所周知，过敏性鼻炎往往是由过敏原所导致的，因此，最有效的方法就是从源头起，避免与过敏原进行接触。常见过敏原有粉尘、花粉、螨虫、动物皮毛、油烟、紫外线等。

根据不同的过敏原选择合适的隔离方法。如对粉尘过敏的患者，要及时清理、打扫房间，保持室内清洁；对花粉过敏，可以在花粉季节外出时戴口罩隔离等。

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以上四个小妙招主要适用于过敏性鼻炎的预防及用药期间的辅助治疗，若病情未能得到有效控制，建议到医院采取其他治疗手段。过敏性鼻炎若病情发展较为严重，将会引发多种并发症，早治疗早安心。