鼻窦炎的预防方法有哪些？

据相关统计表明，每年夏日时节，各类鼻炎发病率就急速攀升，其中鼻窦炎患者就占了鼻科门诊八成左右。

鼻窦炎主要病因

1、感冒，上呼吸道感染和急性传染病引发。

2、扁桃体肿大或腺样体肥大影响正常呼吸。

3、先天性免疫机能不全或特应性体质。

4、鼻腔异物、鼻外伤而继发感染。

鼻窦炎主要表现

急性鼻窦炎：早期症状与急性鼻炎或感冒相似，但全身症状较成人明显。除鼻塞、脓涕多外，可有发热、脱水、精神萎靡或烦躁不安、呼吸急促、拒食、甚至抽搐等表现。同时伴有咽痛、咳嗽；也可伴发急性中耳炎、鼻出血等。

慢性鼻窦炎：主要表现间歇性或经常性鼻塞、粘液性或粘脓性鼻涕，常频发鼻出血，病重者可表现有精神不振，体重下降或低热，甚至是贫血，风湿，关节痛，感冒，胃肠或肾脏疾病等全身性疾病，造成发育不良。由于长期鼻阻塞和张口呼吸，可导致儿童患者颌面，胸部以及智力等发育不良。

鼻窦炎并发症

鼻窦炎最常见的并发症是支气管炎。鼻腔、鼻窦的黏膜与呼吸道的黏膜是连续的。因此，感染会沿黏膜下行，导致支气管的黏膜发生炎症反应。尤其在年龄较小的儿童，喉头的保护性功能尚未发育完全，鼻窦内的分泌物可以流入喉头下方的气管和支气管内，引起支气管炎。

如何预防鼻窦炎

预防感冒

感冒是鼻窦炎发生的主要因素。鼻窦炎分急性、慢性两种，慢性鼻窦炎多因急性的脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。

一旦感冒发炎，首先涉及上呼吸道，由于鼻窦的窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。

增强体质

鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

提倡每周坚持做三次左右有氧运动，不仅可以排出体内毒素，还可增强自主神经系统的功能，提高免疫力。

保湿

保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

避免接触宠物

动物的皮屑唾液及尿中的蛋白质则容易引起过敏性症状。香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，也要尽量防止接触；应戒烟和酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

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