鼻炎多发季节，这个方法帮我摆脱多年鼻炎，在家就能摆脱烦恼

我之前的鼻炎也是很严重，一天24小时，纸巾没有停过，直接影响到工作。苦不堪言，也用过很多种药，中医，西药，偏方什么的，都用过，但都是治标不冶根。都是到最后 ，一点效果也没有。最后还是在自己的身上下手啦，所以下定决心来，自己锻炼身体，每天坚持跑步，并且作息有规律，辣的食物不吃，在饮食上也很注意，整整花啦大半年的时间，才能够恢复正常。过程很痛苦，坚持下去才有效果。现在我基本不吃偏辣的食物，都不会复发。

由于鼻炎的种类有太多种了，小编这里就不一一列举了。直到后来我是用这个方法看好鼻炎的。这个方法就是盐水洗鼻。

配制盐水（100毫升瓶内放食盐两勺，开水稀释），用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应。也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。方法简单易行，若你觉得方法不错的，感谢分享。