夏季是治疗鼻炎的最佳时期，7招助你远离鼻炎
过敏性鼻炎，秋冬季节最恼人的冬病之一，鼻炎一犯，连饭菜的味道都尝不出来。“冬病夏治”三伏灸，如何把握时机在三伏根除过敏性鼻炎？
今天来聊聊过敏性鼻炎那些事儿。
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症状
首先来聊聊过敏性鼻炎的症状：
易鼻塞鼻痒，遇寒遇风打喷嚏，清涕连连，甚则浊涕、黄涕、青绿涕，鼻粘膜苍白或水肿，严重者可伴有鼻甲肥大，鼻息肉等器质性改变。
成因
中医认为任何一种疾病都是内外合邪、两虚相感，意思是当你的身体处于虚弱和脾胃虚寒的时候，外界的风寒之邪更容易乘虚而入。
- 禀赋偏弱，阳气虚，肺胃有寒，或肺胃有热。
- 平时过于劳神耗气，且深层的情感需求未得到满足。
- 易感受风寒湿之邪气，或吸入雾霾或花粉等。
与脏腑的关联
和过敏性鼻炎相关的脏腑都有哪些呢？
1肺
肺主呼吸，开窍于鼻，其华在毛，其充在皮，肺在体表对应人体的皮肤毛孔，当皮肤受到外在的风寒邪气侵袭时，会引起毛孔闭塞，肺气瘀滞，进而出现鼻塞不通。
肺为水之上源，通调水道，肺就像水坝一样能调节人体的水液代谢，肺气虚寒，对水液的调节失常，鼻涕会异常流出。
《黄帝内经·五脏别论篇》曰：五气入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻为之不利也，心气虚，也会引起鼻塞不通。
2脾胃
“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。”
若脾胃虚弱，其收纳和运化水谷精微的功能就会受到影响，肺主呼吸且开窍于鼻，水谷精微不能上输于肺，便会导致鼻子不通、呼吸不利等一系列鼻炎的临床症状。
在李东垣《脾胃论》中的“脾胃虚则九窍不通论”，论述了由于脾胃虚弱，导致九窍闭塞不通的机理。
过敏性鼻炎的类型
接下来讲一下过敏性鼻炎的大致分型，大家可以根据症状和舌脉对照一下。
1肺胃有寒
症状：鼻痒，喷嚏连连，鼻塞，流清涕，受风寒、吃冷饮水果、接触刺激性气味、雾霾天加重。
局部检查：鼻粘膜苍白，甚至水肿。
舌脉：舌淡苔白，脉浮或弱
2肺胃有热
症状：鼻痒，浊涕，对寒冷不敏感。口渴，大便干。
局部检查：黏膜可有充血。
舌脉：舌尖红苔黄，脉洪弦数。
艾灸：去肺热+调养脾胃
3阳气虚
症状：反复发作，乏力，食欲不振，大便稀。
舌脉：舌淡苔薄，脉弱无力。
艾灸：回阳固肾，升阳固根本。
结合夏季的火热的自然特点，治鼻炎从饮食、药物及起居方面综合调养：
1、多用温补，慎用辛燥之品
以防伤阴 夏季气候炎热，易伤阴液，而辛温香燥之品容易导致燥热内盛，暗耗津精，所以应慎食花椒、大茴香、小茴香、狗肉和新鲜桂圆等。
2、忌大量服用寒凉之品
鼻炎患者本就阴寒内盛，再大量进食寒凉之品，很易导致中阳受损，甚至损及一身之阳气，轻则加重病情，重则造成阳虚宿疾。
3、慎食肥甘滋腻之品
夏季易生暑湿，湿热之邪易侵袭人体，若服用大量肥甘之品，则易导致内外湿热之邪合击人体。
4、冷水浴面
每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
5按摩迎香穴
用指头轻轻按住迎香穴（鼻部两侧的凹陷处）并快速旋转，如此反复20个来回即可。其目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养、控制过敏症状。
6、自我调节
夏季易烦躁、紧张，当情绪不稳定时，可有意识的地放松面部肌肉，用手搓揉面部，躯体也要放松。
7、运动适量
运动可提高抵抗力，鼻炎患者都应当坚持运动，但夏季运动要适量，过量运动会使人体汗出过多，导致气阴两虚，适得其反。