胡萝卜与它一起炒，再贵也别省，老鼻炎好了、感冒少了，视力更好

我们都知道胡萝卜中含有大量的胡萝卜素能保护视力、缓解视疲劳，防治近视、老花眼、夜盲症，估计知道萝卜素具有抗过敏作用的人不多。胡萝卜素能预防花粉过敏、尘螨过敏、过敏性皮炎等过敏性疾病。β-胡萝卜素能调节人体内平衡，减少过敏反应的发生。过敏性鼻炎常常因吸入冷空气、花粉、尘螨而诱发过敏症状。胡萝卜中含有的木质素具有很强的免疫能力，它可以提高人体巨噬细胞的功能，减少感冒。

一般山羊肉比绵羊肉更有羊肉味，御寒效果更好。羊肉与猪肉、牛肉相比比，钙、铁、维生素C含量更多。羊肉最适宜于冬季食用，既能御风寒，又可补身体去湿气、暖胃生津、保护胃肠，增强抗病能力，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、身体瘦弱、气血两亏、怕冷、腹部冷痛、腰膝酸软冷痛、阳痿等一切虚状都有效果。

胡萝卜和山羊肉一起炒，加点孜然味道更鲜美，御寒作用更好。再贵也别省，老鼻炎好了、感冒少了，视力更好！身体更结实了，变得棒棒的。

你爱吃胡萝卜和山羊肉？