肺癌的真凶找到了，医生忠告，有三种生活习惯的人最好赶紧戒烟

吸烟是导致肺癌的罪魁祸首，中国的烟民超过三亿，已经成为世界上吸烟人数最多的国家，全世界的吸烟人数不过十亿，可见中国烟民的数量已经差不多占了三分之一，我们在购买香烟的时候，都会看到烟盒上写着，吸烟有害健康。

但是，吸烟为何有害健康你是否知道？

香烟中含有一百多种致癌物，焦油，尼古丁，苯并芘等等，长期吸入这些致癌物，结果可想而知，事实上，即便不吸烟，我们的肺部也非常脆弱，因为肺部是吸收空气的部位，随着空气污染的加重，导致我们的肺部其实已经不堪重负。

如果这个时候，你还肆无忌惮地吸烟，对于肺部来说，无异于雪上加霜。

随着时间的推移，发生肺癌的风险就会大大提高，英国肿瘤学家曾预测，如果我国不能及时控制烟民数量，到2020年，我国将成为世界上肺癌发病率最高的国家，事实上，现在已经是了。

但是即便大家都知道吸烟有害健康，可还是有很多人，戒烟很难。

戒不掉，不吸烟，整个人都变得不好了，更重要的是，心里的瘾，根本戒不掉。

但是即便艰难，也应该及时戒烟，因为相对于肺癌带来的巨大痛苦，戒烟实在是小巫见大巫。

第一，平时缺少运动，喜欢高脂肪饮食的人应该戒烟，因为这类人，发生肺癌的风险会更高。

第二，平时喜欢喝酒的人，应该戒烟，酒和烟都是致癌因子，两者都有，发生肺癌的风险会更高。

第三，平时喜欢熬夜的人，应该戒烟，熬夜的人喜欢吸烟解闷，吸烟的人，喜欢熬夜，但是熬夜+吸烟，会让肺癌的发生风险进一步提高。