鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

文 / 国医在线
2019-04-17 18:47

春季冷热交替,流行性感冒频发,伴随流感的出现,导致诱发过敏性鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎的病人日益增多。

其中,过敏性鼻炎、鼻窦炎的出现严重危害着患者的身心健康,所以避免发病,尽早治疗显得尤为重要。

鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

变应性鼻炎、鼻窦炎如果不能得到及时治疗就会导致出现很多并发症,如:哮喘、中耳炎、鼻息肉、过敏性咽喉炎等疾病。

鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

千万不要以为鼻炎是小毛病,出现长期鼻塞、流涕、喷嚏、打鼾等情况,一定要尽早到医院找耳鼻喉科专家诊治。

鼻炎伤不起,那该怎么预防和早日恢复呢?应谨记以下6点。

鼻炎的防治

1.注意保温保湿:

鼻部及咽喉粘膜干燥使病菌容易附着,易患疾病。身体缺水,肠道重吸收增加,尿液减少,毒素易积存体内,易引发炎症感染等。

所以平时要注意室内空气保湿,多饮温水。平时可以带口罩,或者鼻塞时用热毛巾敷鼻部及额头,局部加温可以加快血液循环,改善通气。

2.注意作息:

过度疲劳,熬夜易导致阴液亏虚,抵抗力下降。所以要注意养成良好的生活作息习惯,不要通宵熬夜。

3.积极锻炼:

坚持多锻炼增强免疫力是预防鼻炎最简单有效的办法,所谓正气存内,邪不可干。增强抵抗力也可以避免其他疾病入侵。

4.预防感冒:

很多鼻炎反复发作主要是因为感冒引起,小儿抗邪能力弱,所以小儿更易感冒,也容易引发鼻炎及其并发症,所提醒儿童及家长注意保温保暖,预防感冒。

5.注意环境因素:

避免接触变应原是预防过敏性鼻炎的主要途径,如:注意环境卫生、通风,床铺经常清洗替换,远离动物毛发等。

6.注意饮食因素:

有食入性过敏史的病人要避免进食过敏的食物,无明显食物过敏的要注意多饮水,注意健康饮食、均衡饮食。多吃膳食纤维,少吃油炸、麻辣刺激性食物等不健康饮食。

此外,针灸、艾灸、穴位按摩等中医外治疗法,对症治疗鼻炎有一定优势。

比如鼻塞时间长,鼻涕多,黏黄或黏白,嗅觉迟钝;检查见鼻内肿胀,呈桑葚样;伴咳嗽痰多,声音重浊,舌资暗红有瘀斑,脉弦细或涩数等,一般可取穴合谷、迎香、印堂、肺俞、脾俞、风池等。

若长期鼻塞,可取穴内鼻、肾上腺、肺、外鼻、神门等。方法不同,取穴有同有异,需要悉心掌握。

针灸疗法鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

针灸治疗鼻炎疗效比较确切。但对于不同类型治疗也有差异。

主证:鼻塞时轻时重,鼻涕清稀,遇寒加重,嗅觉减退,头痛,头晕。检查时,可见鼻内肿胀色淡。

肺气虚者兼见咳嗽痰稀,面色白,舌淡苔白,脉缓或沉细。脾气虚者兼见食欲不佳,体倦乏力,舌质淡,苔白或厚,脉濡缓。

取穴:合谷、迎香、印堂。头痛加风池、太阳;肺气虚加肺俞、太渊;脾气虚加脾俞、足三里。

方法:用提插捻转平补平泻法,留针20分钟,每日1次,5次一疗程。

鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

艾条灸法

取穴:阳白、迎香。

方法:用艾条温和灸30分钟,至额部微出汗,针灸距离以患者感到温热为度,每日1~2次,5次一疗程,注意灸后避风。此法对感冒鼻塞、额窦炎也有效。

穴位按摩鼻炎伤不起?老反复?该怎么预防?

按摩一些特定穴位,能起到很好的治疗鼻炎的效果,且还能有效降低鼻炎发作风险。

首先可以按摩经穴,用手指交替的按摩印堂大约50次,再按摩太阳穴1分钟,之后,中府穴、尺泽穴、合谷穴还有风池穴等都需按摩大约1分钟,这样对治疗鼻炎效果非常好。

按捏鼻子,可每天有空时在鼻子两侧从上往下不断按摩、揉捏,然后再轻轻按住迎香穴一分钟,这样也能够获得辅助治疗的效果。

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