体重136,体脂却达40%,糖尿病风险高出常人7.17倍,李湘真的怕了

文 / setv健康大不同一点号
2021-01-26 00:58

李湘的胖,已经是深入人心了。但你以为她有多重?

150斤?160斤?

《哎呀好身材》现场称重给出了答案:身高164.5cm,体重68.15kg。

才136斤,弹幕都觉得这个数字不对,和李湘的身形比起来显得低了。

可你再看看她的体脂就明白了——40.7%。

一般来说,女生正常的体脂率是在25%—28%的区间,而要拥有完美身材,就应该控制在20%左右。

像节目中的程潇,身材出了名的好,体脂率就是在28%,她就自认为体脂率过高。

同等体重的情况下,体脂率越高,就会越显胖。

所以,李湘这么高的体脂率,怎么会不显胖呢?

其实只看这个,还不能让她下定决心减肥,因为她对那些说她胖的新闻一律屏蔽,在自己的世界里吃得很开心。

可基因检测的结果一出来,就由不得她不紧张了。

毕竟胖一点没关系,但胖到影响身体健康了,那就严重了。

基因检测中最让李湘担心的,就是糖尿病相关,她患糖尿病的风险要高于常人7.17倍!

虽然1型糖尿病与基因相关,但吃太多糖,也可能导致2型糖尿病,而且对皮肤也不好,还可能导致痴呆……

被普及了糖尿病知识的李湘,这一刻回想起昨晚睡前吃的点心——蛋糕,真的后怕。

昨晚的她,在王岳伦一句又一句的“不吃会坏掉了”,没有经受住两块小蛋糕的诱惑,一口又一口,高糖又高热量。

她当着医生的面就下了决心,今后再也不吃糖了,要抵抗住蛋糕的诱惑,看到糖时,要想想这是会让自己变老变丑的东西,干嘛要吃?

不过,李湘的誓言来得有多快,打脸的速度就有多快,1个小时之后,她就开始耍赖了。

到家的她,开始催促起老公去做饭,太饿了。

一根筋的王导这时还挺记事,选择都是健康为主。

李湘要吃荔枝。

他说不行,因为荔枝的糖分太高了,那么甜。

李湘想吃香肠。

他不同意,香肠虽然没有糖,但是脂肪也是太高了。

李湘要求吃肉包子。

他竟然还是大着胆子反对,因为肉包子既是脂肪少不了,而且也是碳水炸弹。

一个又一个要求被反驳,李湘“怒了”:那医生也只说少吃,没说不吃,而且也不是一天就做得到的啊!

才1个小时,李湘已经被美食迷了眼,忘记自己在看检测报告时的信誓旦旦了。

王岳伦不得不妥协,在他原本的黄瓜、西红柿、鸡蛋之上,给蒸了几个大肉包。

不过也不怪李湘,罗马不是一天建成的,体重不是一天吃出来的,这减肥也不是一天就减出来的,毕竟美食诱惑太大。

说实在的,李湘这减肥的心理,像极了我们,看到数字和体检时心理焦虑紧张得不行,喊口号定计划,可一遇到美食就斗志都泄了,不吃哪有力气减肥呢?

所以她的减肥路,我看——难!

节目组也是下大招,和她签订了“减肥对赌合约”,合约有三条,条条都是针对她的死穴:

1.每天运动一个半小时——基因检测中,他俩的运动意愿都是“极低”,连散步都没想法。

2.不能吃甜食,喝饮料——李湘对蛋糕甜品是真爱啊。

3.不能晚于9点起床——还记得第一天他俩就是12点起床。

而且只要她有违反,作为监督者的王岳伦就可以举报并惩罚。

李湘瞬间就觉得不公平了,合着你在那吃着大猪肘子,我这边吃白菜减肥,这不公平啊!

机灵的她马上盛情邀请王岳伦也加入减肥队伍,在遭到拒绝后,机智地和王岳伦打了个赌——只要他能穿上那个条纹衬衣,那就可以逃过这一波。

可王岳伦那个身材,也是有目共睹的胖,天天胡吃海塞哪里还能穿得下?只能乖乖签下另一份合约了。

说起来,吃真的是人生一大乐事,但是如果因为吃影响到身体的健康了,那就该提高警惕。

漫漫减肥路,李湘能撑下去吗?