鼻炎高发季是什么时候？专家告诉你这样做才能做好预防

鼻炎是由病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病而引发的鼻腔黏膜炎症。像鼻炎这种炎症如果不及时控制，可能会反复不断而致病程延长，难以根除，因此对于鼻炎，预防措施不可缺之，特别是在鼻炎高发季节，更应多加留意。那么哪个季节是鼻炎高发季？

哪个季节最容易得鼻炎？

秋季是鼻炎的高发季。这个季节之所以鼻炎高发，主要是因为秋季早晚温差大，且天气干燥，一些细菌、病毒、尘螨、灰尘、花粉等过敏原也会大量增加，鼻腔容易受到外来刺激而引发过敏性鼻炎发病率增高。冬季也多有鼻炎出现，但发生频率较秋季的低。冬季鼻炎易发也与季节特点相关。冬季天气寒冷，空气干燥，鼻黏膜血液流动容易受阻，加之敏感体质病患对于寒冷天气本较敏感，各种因素交织，间接决定了鼻炎的易发性。

鼻炎会引发鼻涕、鼻堵塞、全身疲乏等不适感，对生活有一定的影响，因此在秋天、冬天这种鼻炎高发季节，一些必要的预防措施不可少之。鼻炎的预防，需从日常做起，首先，做到饮食得当，在秋冬这种干燥季节，可适当摄取一些养阴润燥的食物，避免吃一些过于辛辣刺激以及油炸食物。同时还要坚持锻炼，运动能强身健体，促进血液循环，提高身体免疫力。

一些户外活动还有助于新鲜空气的摄入，有利于改善鼻黏膜的血液循环。在鼻炎高发季节，鼻部的清洁卫生需格外留意，每天勤清洗鼻部，将鼻内吸入的细菌、灰尘等其他废物一并清除，从而降低病菌感染风险，有效预防鼻炎出现。秋冬寒凉季节还应注意做好保暖工作，避免寒气侵袭。还应注意多加休息，休息时可以做一些鼻部保健按摩，点压攒竹、迎香穴等穴位，有利于增强鼻部功能，预防鼻炎出现。

鼻炎这一顽疾病程漫长，虽然算不上什么大病，但对于生活的影响还是不容小觑，因此在鼻炎高发季需谨慎小心，多加提防，一些预防举措能做到的尽量做到，以防治鼻炎。