治疗鼻炎，扶正才是关键，吃对食物有助于治疗过敏性鼻炎

吃对食物有助于治疗过敏性鼻炎

过敏性鼻炎主要与患儿体质、精神因素、内分泌失调、环境影响以及季节性气候因素的变化等有关系，多属于中医中的“鼻喷”“鼻嚏”“鼻鼽”范畴，病位多在肺系以及脾肾，发作主要为风邪外犯。

所以可以从这些方面综合考虑，确定可以吃什么，不可以吃什么。

过敏性鼻炎患儿可适量多吃的食物

1. 多吃富含维生素C 和维生素A 或胡萝卜素的食物，如菠菜、白菜、白萝卜、胡萝卜、金针菇等。

2. 糯米、山药、红枣、莲子、红糖、桂圆等温和食物，根据孩子的体质适当食用。

过敏性鼻炎患儿不能碰的食物

1. 不吃寒凉生冷食物

中医认为过敏性鼻炎主要是由于肺、脾、肾脏“三虚”所致，患儿尤以气虚为主，再加外感风寒侵袭鼻窍而发病。如果再吃寒凉生食，如生冷瓜果、凉水、凉菜等，极易损伤肺脾阳气，加重患儿的虚寒症状。

治疗鼻炎，扶正才是关键

综上所述，正气是治病之本。舍此而他求，不过是治疗标象，糊弄病人而已。这么简单的道理，奈何不少庸医就是不懂。比如临床所见不少庸医治疗肝炎、肿瘤、胃炎、风湿性关节炎等病，钟意于苦寒解毒，滥施凉药，而不知温补。需知，若外邪入侵，顾护病人的正气即是最根本的治疗。

正气是治病之本

现代西医是实验室医学，相信看得见的东西，根本就不理解什么是生命，西医把生命看成是一些组织器官细胞的组合体而已。所以，西医相信刀剪的力量。再者，西医把致病源与人体健康完全地对立看待，所以会发明各种抗病毒、抗细菌药物以杀死致病源。

受这种观点影响，不少中医的临床治疗观发生了改变，开始相信药物对致病源的直接杀灭作用。于是就偏爱清热解毒之类的中药，因为据称它们含有某些杀菌成分，对于某些致病菌有杀灭作用。

岂不知指望通过药物直接把疾病治好，那根本就是南辕北辙的想法。疾病的本质是受邪气干扰，人体正气的平衡被打破，出现了阴阳气血脏腑经络的不平衡状态。而真正意义上的治疗应该是恢复正气的平衡，而不是拘泥于杀菌消炎。

再者，所有的药物根本就不可能在体内直接杀死致病源，而是刺激机体的正气产生排邪反应而已。所以说，冀希望于苦寒解毒中药，何如直接扶足正气，配合以祛邪之法。

临床上我以这样的思路治疗一些大病重病，收到了相当不错的效果。而且频频能从西医抗生素底下救治一些生命回来。推荐使用中药涂抹鹊后通鼻膏，我认为，其根本就是相信人体正气的力量，治病先扶住正气，让正气去祛邪，去调整周身的阴阳气血脏腑经络的平衡。这样的思路一样可以应用于治疗鼻炎，扶正即是治鼻炎之本。

滥用西药，导致病情反复，缠绵难愈，且损伤体质，大病丛生

鼻炎是多发病，但并非是不治之症。但现实是西医治疗鼻炎，往往会把简单的病治成慢性病。

2. 不吃鱼、虾、蟹类食物

中医上讲，海鲜之类的食物是“发物”，也就是说这类食物比较容易成为引起过敏反应的诱因。

3. 不吃辛辣煎炸的油腻食物

过敏性鼻炎患儿饮食宜清淡、减少脂肪的摄取，特别是肥肉和辛辣、煎炸等刺激性油腻食物。

摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末，容易刺激呼吸道黏膜，诱发过敏性鼻炎发作。

适度的运动可以让鼻子变得更强壮

适度运动可以使孩子身体强壮，强壮的身体有利于调节免疫力，孩子的各式各样的过敏性疾病也都可以得到良好的控制。

所以很多过敏性鼻炎患儿运动一段时间后，过敏性鼻炎的症状可明显改善。

如果孩子只患有过敏性鼻炎，没有其他下呼吸道的问题，例如气喘、慢性阻塞性肺病等，那么几乎所有的运动都适合，挑自己喜欢的运动来锻炼身体即可。

重点是从事的运动必须适合孩子的体能和健康状况，在体力许可的范围内持续运动，才能够给身体带来好处，而不是三天打鱼、两天晒网。

如果过敏性鼻炎患儿还有其他下呼吸道的问题，那么对于运动的内容、时间和强度都必须有所选择以及限制，需要咨询医生，让医生推荐适合患儿的运动。

对于不会走路的婴儿，家长可以和孩子做做亲子游戏，天气好的时候抱他晒晒太阳。稍大点的孩子，家长可以带着他在户外骑自行车、慢跑、跳绳、扔球等。

6 岁以上的孩子，还可以玩乒乓球等难度稍大的运动。给孩子选择运动时，一定要考虑孩子的实际情况。