鼻炎怎么办？教你一套简单的自我按摩手法

鼻炎：

取穴：迎香、上迎香（鼻根两侧，目内眦角直下约半指宽的鼻侧骨上）、鼻梁（平上迎香穴，鼻柱旁指尖掐得的凹陷处）、印堂、上星、囟会、百会、风池、合谷。

迎香穴

囟会穴

方法：

（1）以中指（或食指）指端螺纹面分别置于迎香、上迎香、鼻梁、印堂、上星、囟会、百会穴处，按下时吸气，呼气时还原，采用中、重手法，重复操作50下；再于上穴以顺、逆时针方向各揉30～50遍。以鼻有轻松、通气感为佳

（2）以两手中指或食指指腹于迎香穴处，由下至上，由上至下，来回沿鼻旁擦动，重复操作30～50遍。

（3）两手四指并拢于两眉毛旁部，由内向外分推至太阳穴处，重复操作5次；然后再沿着比眉毛高的部位，逐次升高直至前发际下，从内向外依次分推，重复操作5次。

（4）以一手拇、食两指扣于两风池穴处，先按后揉，各重复操作50遍。

（5）以一手的拇指指端按于合谷穴处，其食指与拇指相对按于掌面相应部位，拇、食两指相对掐20～30次。采用中、强度手法。

本法（1）项中的迎香等7穴，根据病情每次选用2－3穴，（2）、（3）（4）、（5）项每次必做。