秋天是过敏性鼻炎高发期，不想加重病情，就做好3个预防措施

很多人都感慨，秋天真是个舒服的季节，让人心神向往。但有一些人就不这么想了，真是痛苦到了极点，这里说的就是过敏性鼻炎人群。对于这类人群，复发过敏性鼻炎之后，会出现诸多的不适症状，如流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、流眼泪、眼睛痒痒、耳朵痒痒等就来了。

如果情况严重的，还会影响到我们的日常生活。据相关的调查数据显示，目前过敏性鼻炎患者越来越多，在6年里有1个亿的人患上了鼻炎。每到凉爽的秋天，能够有将近30%左右的人群会受到过敏性鼻炎的伤害。

那我们在这个秋天高发过敏性鼻炎的季节应该怎么做呢？如果你不想要变得更严重，就要做好以下这几个重要措施。

想要控制好鼻炎，要知道自己是感冒还是鼻炎发作：

天气转凉，因为没有注意保暖的原因，再加上自己的免疫功能比较差，很多人也会出现感冒的现象。对于鼻炎患者也是一样，但有一些鼻炎患者就不知道自己到底是感冒了，还是鼻炎发作。

感冒跟鼻炎相同的地方，就是都会流鼻涕，但鼻炎跟感冒不一样的是，鼻炎流鼻涕是一阵一阵的，可能过段时间就会好了，但是再接触到自己过敏的物质时，这种症状会再次复发。

还跟感冒不同的是，鼻炎在发作期间会连着打好几个喷嚏，至少都是3个，还有的人能打3个以上，甚至是到几十个。但只是鼻子的症状比较严重，如果自身有很长的过敏史了，还会出现一些并发症，如流眼泪。

但感冒不一样，除了流鼻涕外，还会出现鼻炎没有的头痛、发热、嗓子干等。

想要控制好鼻炎，要躲避自己的过敏原：

每个过敏性鼻炎患者，过敏原都大不相同，有的是对一种食物过敏，有的是对动物的毛发过敏，还有的是对生活中的环境过敏。如果你知道自己对哪一种物质过敏更好，你需要在自己过敏性病高发的时候，尽可能的躲开这些过敏原。

可以减少你发作的机会，如果不知道的话，可以去正规的医院做个筛查，这样有针对性的避开，会更有效果。

想要控制好鼻炎，要做好鼻子的保护工作：

对于鼻炎患者还有一种非常好的措施是，在早晨跟晚上的时候用生理盐水去冲洗下鼻子，这样可以在一定程度上减少鼻腔感染过敏原。

除此之外，鼻炎患者在发作期间，鼻腔内大多数都是处于干燥的情况，更易让病情严重。在这种情况下，在出门的时候佩戴口罩，在室内开下加湿器，这样鼻子吸收的空气，会让症状有所缓解。