慢性过敏性鼻炎的最佳食疗方法推荐两则！

并不是所有人都会患过敏性鼻炎，一般特定发生在具有过敏性体质的人身上。过敏性体质与基因有关，通常为遗传所致。过敏性鼻炎患者大多有过敏家族史，但近年由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使有些原本非过敏性体质的人也演变成过敏性体质。

户外过敏原在春、夏、秋、冬都可能存在。包括：香樟、核桃树、榛子树、杜松子树、杨树、桦树和橡树等。另外，近年来随着车辆的增加，柴油废气中的芳香烃颗粒还有家庭装修造成的甲醛等，它们虽然不是过敏原，却是季节性过敏性鼻炎发作的强刺激物。

今天教大家三个食补小方法，首先讲一下，由于篇幅过短，只能给大家分享简单易实施的食补小方法，并不一定每个人都有用，食补讲究调理二字！贵在坚持！目前我已经针对6种常见鼻炎内因，总结了12种应对的有效方子！

鱼腥草瘦肉汤

新鲜鱼腥草30克瘦肉50克(可勾芡)。开水煮沸后放入鱼腥草和瘦肉，调味后即可喝汤吃肉。鱼腥草清热化痰，对鼻塞流脓鼻涕者有很好效果。

扁豆苡仁煲瘦肉/排骨

扁豆20克，苡米20克，白芷10克，猪肉/排骨100克，炖煮熟后即可。

此方能健脾祛湿，行气通窍。对鼻塞流黏鼻涕者有益。

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