如何慢病调养鼻炎

“疾病要三分治，七分养”，对于慢性病来说，“慢病调养”在疾病治疗中是非常重要的。长期以来，慢病调养的优势一直被广泛认可，中医对调理慢性病也具有着十分重要的意义。

平时应注意锻炼身体，以增强体质和抗病能力，长跑、乒乓球、太极拳等都是不错的慢病调养项目。

每天早上可用冷水洗脸。洗面时，用凉水浸湿鼻腔，反复冲洗几次，可提高鼻粘膜对寒冷刺激的免疫力。

对污染的室内，可用白醋熏蒸对空气消毒，对无污染的室内，最好也定期的进行消毒。

慢病调养期间，注意空气变化，及时增添衣服，每遇感冒鼻塞加重、秋冬季节感冒流行期间，外出戴口罩，尽量减少去公关场所的次数。

鼻塞时不可强行擤鼻，也不要用力挖鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌粘液逆入鼻咽部并发中耳炎。

慢病调养不宜长期使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，慢性肥厚性鼻炎的鼻粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，且会引起嗅觉障碍、头疼、记忆力减退，还有可能造成药物性鼻炎。

放宽心态，保持心情舒畅，戒烟戒酒。

还有很重要的一点是，出现急性鼻炎务必及时治疗和慢病调养，以免发展成慢性鼻炎增加治疗难度。

积极慢病调养，注重日常保健，做好预防工作。青岛震业汇物理疗养康复中心（热线电话：053284175555）不是临床医疗机构，而是慢病调养亚健康人群的康复中心。震业汇帮助您摆脱慢性鼻炎的困扰，回归健康生活！