今日小暑，趁着伏天治冬病，鼻炎、腹泻、老胃病都帮你搞定！
小暑节气后就进入三伏天了，天地间阳气旺盛，也正是寒性体质调养的大好时机。体虚易感的人群，赶紧借助夏季的阳气，让体质打个完美的“翻身仗”。
《说文》曰：「暑，热也。就热之中，分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也」。
暑是炎热之意，小暑就是气候炎热，但还没热到极点。小暑是降水量很多的一个节气，往往会出现大暴雨、雷电，沿海的一些地区还会多发台风。
午窗初睡起，幽兴付茶瓯。小暑节气天气热，出汗多，易中暑，泡点清茶好消磨。
入伏，意指进入三伏天。它的意思是隐伏以避盛暑。
《初学记·卷四·岁时部下》引《阴阳书》曰：「从夏至后第三庚为初伏，第四庚为中伏；立秋后初庚为后伏，谓之三伏，曹植谓之三旬。」
「庚」是指庚日。每一个庚日相隔10天，中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，超过4个庚日时，中伏为20天。
2018年三伏时间
初伏：7月17日至7月26日（10天）
中伏：7月27日至8月15日（20天）
末伏：8月16日至8月25日（10天）
“夏天一份力，冬天十倍功。”
冬天问题，夏天调理。将那些冬天好发、阳气虚弱的疾病于未发病而阳气旺盛的夏季进行治疗和调养，会取得事半功倍的效果。
而有过敏性鼻炎、习惯性腹泻，还有老胃病的人群，可以通过几种方法，来改善体质，或者通过食疗将身体里集聚的寒气排除。
对于大部分人而言，鼻腔本身具有自净功能。空气不好时，出门时要戴上口罩，适当保护呼吸道。对于过敏性鼻炎的人，首先应避开过敏原，如花粉、螨虫等。
其次可以鼻腔清洗。在洗脸台前，双手捧水至一个鼻孔处，将水由鼻孔吸入，由嘴巴吐出。同法两侧交替使用，可达到清洗鼻腔的目的。可从温水逐渐过渡到凉水，以增加鼻黏膜的抵抗力。
洗鼻是一种治疗手段，它通过清除鼻黏膜表面的黏液所粘附的过敏原及污物，来治疗过敏性鼻炎和鼻窦炎等呼吸道疾病。
虚寒性腹泻是冬病夏治的主要病症之一。不妨试试二姜猪肚汤，无需中药配伍，就能达到滋补养身的疗效。
先将猪肚用醋泡去腥，然后洗净切丝，配干姜10克、良姜10克、草果3克，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。对脾胃虚寒导致的慢性腹泻及面黄、体瘦、乏力等有一定作用。
虚寒型体质、阳气不足的慢性胃炎患者可选用三伏贴治疗。夏天也可以泡杯姜醋茶，能祛寒暖胃，又开胃增进食欲。
生姜、食醋各半两，红糖少量。生姜洗干净，切片，用醋泡一夜，伫存备用。每天一次，每次拿出几片生姜，加点红糖，开水冲泡饮用。
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