产后，你有四个乳房吗？

有的女性发现腋下长出两团赘肉,特别是夏季时,更是让爱美的女性尴尬不已。很多人只认为副乳很难看,影响胸部美观。但是你知道什么是副乳吗?副乳对身体有什么危害吗?下面我们就来看一下副乳的危害有哪些?

什么是副乳

据专家介绍：副乳多半是后天肥胖或者穿衣不当所造成。例如内衣尺寸不合适，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，内衣太小或内衣肩带过于紧绷，这些原因使胸部无法集中，从而形成局部脂肪。

副乳的危害

副乳的危害之一

双臂下垂时腋下有明显的异物感、行走、穿衣、活动不便;

副乳的危害之二

影响美观，让女性非常尴尬;

副乳的危害之三

影响心理健康，睡眠变差，注意力不集中。

副乳的危害之四

引起乳腺增生等疾病，甚至乳腺癌;

副乳的危害之五

乳房肿胀、疼痛难忍;

副乳的危害之六

影响心脏功能，胸闷、心慌、急躁等;

副乳的危害之七

影响肝胃功能，易长斑，眼睛干涩、记忆力减退、胃胀气、打嗝等;

副乳的危害之八

肩颈手臂酸胀不适;

副乳的危害之九

阻滞手臂少阴经循环，心病、咽痛、心悸、上肢痉挛等;

副乳的危害之十

汗液分泌受阻，体味加重，有刺鼻异味，剧烈运动后，分泌汗液有恶臭。

副乳的分类

1、有乳腺组织无乳头。

2、有乳头无乳腺组织。

3、有乳头又有乳腺组织。

凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺癌等

先天性副乳: 摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。

后天性的副乳: 假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成。

如何消除副乳

(一)穿对内衣

女 性需要学会对乳房的自我检查。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试 穿。内衣一定要能包覆整个乳房，这是预防假性副乳产生的第一步，如果已经有副乳困扰的女性朋友，内衣的选择更应该注意以加高加宽且完整包覆为原则，或是穿 戴具有矫正效果的调整型内衣，才能长期保有窈窕美丽的好身材。

(二)做哑铃运动

哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

(三)做上举手操

做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。

(四)常常抚摸胸部

要想让胸部更加集中，减少副乳的形成，那就需要常常爱抚她们，进行胸部按摩。

进行胸部按摩，需要注重捏与推的技巧。

具体做法：

1、用虎口将胸部从两侧向上推高。

2、用指腹从胸部下方往上轻拍，直到锁骨处。

3、从两侧副乳部位向中间推挤。

4、用手心部位将两侧副乳由外向内推。

5、双手包住胸部下围往上托高。

6、两手按压乳腺部位。