治疗过敏性鼻炎有四个误区 如何预防过敏性鼻炎

“稍微受凉犯鼻炎，遇到粉尘犯鼻炎，晚上鼻塞睡不着，早上喷嚏不断，一把鼻涕一把泪……”市民张女士说，好不容易盼来春天，可鼻炎也接踵而来，严重困扰她的生活和工作。山西惠民耳鼻喉医院主任医师郭浩介绍，过敏性鼻炎是临床常见疾病，其典型症状主要是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒。很多人对过敏性鼻炎的认识、治疗存在误区，导致治疗效果不好且反复发作。春季是过敏性鼻炎患病的高发期，人们如何才能远离鼻炎折磨？

纠正过敏性鼻炎的认识误区

误把鼻炎当感冒治 有些人在春秋季出现鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状时，误以为是季节变换受凉、饮食不当引发的感冒，又怕去医院就诊耗费时间和金钱，自行服用感冒药物，结果导致病程迁延，最终导致鼻塞、流涕的持续状态。

治不治无所谓 很多人认为过敏性鼻炎只不过是“小毛病”，发作时有点痛苦而已，过后仍和健康人一样，治不治无所谓。事实上，过敏性鼻炎若不及时进行治疗，有可能诱发鼻窦炎、鼻息肉，长期治疗不当，还会导致中耳炎、嗅觉丧失，甚至诱发支气管哮喘。

滥用滴鼻剂 有些患者因长期鼻塞，单纯应用滴鼻净治疗，而且应用比较随意，鼻子不通就滴鼻。由于这类滴鼻剂通常具有较强的血管扩张反跳作用，是引起药物性鼻炎最常见的原因，因此单次疗程不宜超过7天，每日不能超过3次。

用用停停、过早停药 许多患者只在犯病时用药，症状稍一缓解就停药，导致过敏性鼻炎时好时坏，甚至愈来愈严重。不管何种鼻炎，都应该在医生指导下按疗程规范用药。

如何预防过敏性鼻炎

防风保暖 “春捂秋冻”的经验一定要牢记。鼻炎的一个重要致病因素就是冷风刺激，而恰恰春季气温多变还多风。有些人可能觉着只要鼻子不受冷风刺激就可以了，其实不然。人体是一个整理，各个器官经脉相连，身体其他部位受到冷风刺激一样会导致鼻子不舒服。

饮食调养 饮食调养在预防鼻炎中起着相当重要的作用。日常饮食中要注意饮食清淡、少食油腻辛辣之品，以防痰热内生而诱发外感引起鼻炎的发生。同时注意少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、梨、西瓜等，以免损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

日常保健 保持心情舒畅，防治情绪抑郁五志化火而诱发鼻炎；坚持体育锻炼，增加全身抗病能力；注意起居劳作有度，注意休息，不可熬夜；每天可用热水蒸气熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部，以促进血液循环使经脉畅通，增强鼻部的抗病能力；注意鼻腔卫生，每日用温清水冲洗鼻腔，保持鼻腔的清洁和湿润。因鼻腔黏膜比较脆弱，清理鼻腔时一定要轻柔温和，不要强刺激鼻腔黏膜。

远离过敏源 过敏性鼻炎是鼻炎中发病率较高的，有过敏倾向或者有过敏性鼻炎的患者，一定要远离花粉、尘螨、细菌、蒿草、皮毛等过敏源。外出戴好口罩，回家更换衣服，避免接触过敏源可以使患病几率降低。

穴位按摩 先将双掌搓热，接着以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧，顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边沿），紧接着向下推至鼻翼旁，快速推100次左右，推行速度宜快，使鼻腔内有热感为佳。接着手指按摩以下穴位，按揉迎香穴（鼻翼两旁凹陷处）、印堂穴（两眉正中）1分钟，以有酸胀感为佳。搓揉鼻准（俗称鼻尖子）1分钟，以鼻腔有热感为佳。以上方法，病情轻者每日按摩2次，重者早中晚按摩3次。

另外，郭浩建议，对于季节性过敏性鼻炎，应在医生指导下提前两周用药，季节过后，不能立即停药，而是继续用药两周左右。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏源的脱敏治疗。