鼻塞鼻炎鼻出血，不妨试试“它”超管用，一试一个准

中国医科大学马教授

春季容易引起过敏的果蔬有很多，尤其是一些“光感性”的蔬菜，被人体吸收后会产生光敏作用。这些光敏性的食物被人体吸收后，所含的光敏性物质会进入皮肤，再被阳光照射，就容易与日光产生反应，引起皮肤红肿、起疹等过敏症状，也很容易诱发过敏性鼻炎。

鼻炎典型症状表现

鼻炎症状一

鼻部分泌物多。慢性鼻炎的症状主要表现为少量鼻涕，白色或兼微黄，呈粘性，或少量清涕。

鼻炎症状二

多痰多涕。鼻炎症状表现为粘液性、脓性分泌物多于继发感染后方始呈现。若鼻涕流入咽喉，易导致多痰。

鼻炎症状三

形成间歇性的鼻塞。白天、天热、劳作或运动时鼻塞减轻。夜间静坐、冰冷时鼻塞加剧。还有一种交替性鼻塞，如侧卧时，居下侧之鼻腔堵塞，上侧鼻腔通气好。

鼻炎症状四

鼻音重。鼻炎患者主要是因为鼻甲肿大后，影响了鼻腔的声响的正常共识功能所造成的。单纯性缓慢鼻炎的表现时较轻，鼻腔不通畅。肥厚性鼻炎时更为显着或较重。

鼻炎症状五

抗原物质致使鼻炎形成，刺激机体产生IgE抗体的抗原物质称为变应原。由于该变应原物质再次进入鼻粘膜便与相应的IgE结合而引起变态反应。引起鼻炎的变应原按其进入人体的方式分为吸入性和食物性两大类。

鼻炎最佳治疗方法

1、饮食治疗

(1)蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

(2)大枣：学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

(3)胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

(4)金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

2、中医保守治疗

目前治疗鼻炎的各种疗法中，手术由于自身的破坏性和不可逆性，容易造成无可挽回的后果，目前大部分大医院已经停止或者减少了鼻甲切除手术。而近年来随着中医文化的不断发展，中医治病日益深入人心，临床应用也越来越广泛，其中作为传统古方——（方 //渊 //膏）则为典型代表之一，它颠覆了传统鼻炎膏的治病理念，采用先进生物科技与传统医学相结合，从鼻炎的病源着手，选用野菊花，地肤子，苍耳等等多种具有消炎抑菌，化瘀祛浊、宣肺开窍的中草药材，经过严格制作而成，有效药物成分能够杀死病菌，清除病灶，修复受损的鼻粘膜，激活鼻腔抗病功能，新生健康鼻粘膜细胞，促进鼻黏膜的新陈代谢，并在其表面形成保护膜。能增强内皮细胞，平滑肌细胞，对于鼻炎的康复比率在9成以上，对于各种鼻炎问题均可在几日之内见效，现在通过网络都可以了解到，很方便的。

3、按摩缓解鼻炎

1、天府穴

天府穴最大的效用就是善治鼻炎，不论是过敏性鼻炎，还是慢性鼻炎。此穴可以用以下方法来找到：两臂张开，掌心相对平伸，用鼻尖点臂上，点到处就是天府穴。

2、陷谷穴

陷谷穴也能够直接通到鼻窍，所以它是一个治疗鼻炎的要穴。当鼻子不通气时，揉揉陷谷穴很快就会通。脚上第二趾和第三趾间有一个缝，从接缝的地方往脚背方向上走5厘米的地方，就是陷谷穴。

3、迎香穴

迎香穴在鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，在鼻唇沟上段。揉的时候，最好先把手指搓热，然后抚摸鼻翼，之后再点迎香穴；也可先用手背从印堂开始往下轻轻地颤动撞揉鼻翼以后，再点揉迎香穴，马上会觉得神清气爽、鼻窍全通了。每天只要坚持揉两三分钟即可。

鼻炎预防方法，生活中注意如下几点：

1．少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

2．饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

3．平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

4．保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。

5．起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。

6．积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。