春天来了,天气忽冷忽热,3个瑜伽体式改善各种鼻炎问题!

文 / 畅学瑜伽
2018-03-02 09:11

春天到了,很多朋友的各种鼻炎问题又要发作了!

特别是天气忽冷忽热的刺激更易引发呼吸系统问题,推荐给大家3个瑜伽动作每天坚持练习15分钟。改善各种鼻炎问题!

斜板

春天来了,天气忽冷忽热,3个瑜伽体式改善各种鼻炎问题!

蛇式

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下犬

春天来了,天气忽冷忽热,3个瑜伽体式改善各种鼻炎问题!

中医角度来看手臂支撑动作可以刺激我们得肺经,大拇指虎口大鱼际有力推地让,这3个动作的链接更好的激发肺经改善鼻炎,呼吸系统问题!养生之道贵在坚持,急切需求立刻缓解的可配合按摩穴位以及药物或者食疗!