春季如何有效预防过敏性鼻炎 发给亲人都看看！

冬春交替，春寒料峭，又到了过敏性鼻炎患者难熬的时候。不单是春天，每逢季节变换，喷嚏连天，鼻涕长流，弄得一把鼻涕一把泪的，难受死了，整个春节就没过舒心。

春季是过敏性鼻炎的高发时节，对有过敏史的患者来说很容易诱发过敏性鼻炎。因此在春季更要注意预防过敏性鼻炎复发，以下这几个预防方法不可不知。下面小编给大家讲解下！

　过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，是一种成因很复杂的上呼吸道疾病。春季一般容易受花粉过敏，因此对花粉过敏的人应避免接触花粉、灰尘、螨虫、动物皮毛等。如果外出春游，尽量避免到昆虫多的地方，外出前一定要做好防护措施。

平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗鼻炎的目的。最简单有效的过敏性鼻炎的预防方法是坚持晨跑，以增强身体的抗能力，以免患有过敏性鼻炎的迹!

目前并没有特效的彻底根治过敏性鼻炎的药物，主要是对症处理和预防。从四个方面预防和治疗过敏性鼻炎：避免接触过敏源；脱敏治疗；药物治疗；增强体质。平时要注意锻炼身体，增强体质，防止受凉，同时宜注意观察寻找诱因，发现易发因素，应尽量去除或避免之。将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，一般两个月内可见效。

改掉不良习惯：擤鼻涕，是鼻炎患者最频繁的举动。但是两侧鼻孔同时用力的擤鼻涕的方式是不对的，正确的方法是：堵住一侧鼻孔，擤另外一侧，并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯，容易刺激鼻腔，诱发鼻炎，或者损伤鼻粘膜，引起感染。将生苍耳子炒过放凉后，取苍耳子、薄荷、辛夷花各两克，开水冲泡饮用，可预防和减轻鼻塞、喷嚏、流涕的症状。