廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

文 / 游走在知识的海洋里
2018-02-10 16:37

今天为大家介绍一下鼻炎患者应该多吃什么才好?我国著名的老中医专家廖佐芹教授说,有鼻炎的患者,饮食需要选择一些维生素比较多的食物,新鲜的蔬菜和水果,瘦肉,蛋白质高的食物是不错的,同时有鼻炎的患者避免受冷或者是一些其他的外界刺激,不然很容易导致鼻炎的发作。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

1、对于鼻炎的患者来说需要多吃一些铜量比较高的食物,尤其是麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等等都是很不错的选择,这些食物是可以经常的吃一些的。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

2、含锌多的食物也是可以适当的多吃一些的,尤其是肉类的食物,猪内脏,瘦肉,海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等,均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高对于有鼻炎的患者是可以经常的吃一些这类的食物的。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

3、认为含有镁的食物也要多吃,对于鼻炎有改善的作用,尤其是紫菜当中的镁的成分是最高的,还有小米、玉米、荞麦面、高粱面,燕麦,通心粉,烤马铃薯;豆类如黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;蔬菜如冬菜、苋菜、蘑菇;水果如杨桃、桂圆、核桃仁;其他如虾米、花生、芝麻,海产品等也是不错的选择。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

4、藿香叶子粥,新鲜的藿香叶子适量,需要准备好后进行煎煮备用,之后准备一些粳米来炖煮成粥,加入适量的藿香煮沸,需要每天服用两次。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”

温馨提示,对于有鼻炎的患者,廖佐芹教授说,以上的食物是可以多吃一些的,对于鼻炎是有很好的辅助治疗的一个作用,但是一定要坚持的吃才有疗效,对症的治疗也是不可缺少的,同时保持营养均衡,避免环境的刺激。

廖佐芹:鼻炎患者饮食应多点“维生素”