济南小儿推拿杨晓老师：小习惯大健康——常洗鼻腔促健康

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门诊上经常看到很多孩子从小就喜欢抠鼻子，有的是因为感冒流鼻涕鼻塞，有的是因为内热鼻子中长期存有鼻饹馇。面对此种情景家长有时会不免担心，不仅因为不美观，更是害怕抠鼻子会引起孩子鼻子出血等不良后果。

抠鼻子都有哪些不好呢，如何正确的护理儿童娇嫩的鼻腔呢？

首先，我们要了解一下儿童鼻塞的大概原因。

排除鼻炎、腺样体肥大等问题，儿童易鼻塞流涕，一方面是由于小儿（尤其是新生儿）免疫功能不健全，身体抵抗力差，易患感冒等疾病；另一方面，与儿童鼻腔的解剖结构和生理功能特点有关，如新生儿上颌骨和颅骨发育不全，鼻和鼻腔相对短小；鼻腔内鼻毛稀少；鼻腔粘膜柔嫩，血管、淋巴组织相对成人较丰富等。所以，一旦遇到寒冷空气和含菌量较多的气流，可直接刺激鼻咽部，使鼻咽部血管粘膜充血肿胀，鼻腔分泌物增多并结痂，使原已狭小的鼻腔更加狭窄甚至闭塞，进而使机体氧气的吸入量减少，二氧化碳排出受阻。儿童呼吸不畅，鼻中不适，较小的儿童会出现哭闹、厌奶，较大的儿童会出现经常抠鼻、甚至鼻部抽动的症状。

总是抠鼻子都有什么不好呢？

鼻孔(鼻腔)内有一层又薄又嫩的粘膜，它的前部长有鼻毛，能阻挡空气里的灰尘杂质；里面有许多毛细血管，能使吸入的空气变得接近体温，还能分泌粘液(即鼻涕)，使空气湿润，粘住空气中的灰尘细菌。所以鼻腔是呼吸系统的第一道“防线”。用手挖鼻孔，会损伤这道“防线”的功能；指甲又很容易挖破鼻粘膜，易使粘附在指甲上的细菌侵入鼻粘膜，引起发炎出血，甚至化脓。鼻腔的静脉相通，医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。要是鼻腔里的细菌侵入颅腔，引起感染化脓，则将危及生命，所以不要让孩子挖鼻孔。

如何让儿童的鼻腔通畅呢？

首先要弄清儿童鼻腔堵塞的原因，如外因、内伤等不同原因需要分型辩证并按不同方式进行处理。除此之外，针对鼻腔部的家庭护理，可以配合清洗鼻子的方式。具体方法就是孙重三小儿推拿十三大手法之——黄蜂入洞的基本手法：以一手轻扶患儿头部，使患儿头部相对固定，另手食、中两指的指端（蘸上清水）着力，紧贴在患儿两鼻翼内侧下缘处（口禾髎），以腕关节为主动，带动着力部分作反复不间断揉动50-100次。

洗鼻子有什么好处呢？

一、洗鼻可以把鼻子里面的脏东西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子还有助于洗掉鼻腔里面的过敏原，例如花粉、霉菌和灰尘。

二、经常洗鼻可以刺激鼻腔血管收缩、舒张，促进鼻腔部的血液循环，增加鼻腔对外界异物刺激的抵抗力。

三、鼻腔为呼吸道的第一道门户，鼻腔抵抗力增强可以减轻咽喉对异物处理的负担，减少扁桃体肿大等疾病的发生。

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