鼻炎，一定要引起重视

到了冬天鼻炎就很容易发作，一提鼻炎，几乎人人都会说：感冒了，鼻子不通气，流鼻涕，就是鼻炎了,这种说法不能说不对，但不全对，因为太笼统了

一起聊一聊鼻炎

1.急性鼻炎是常见的鼻腔黏膜急性感染性炎症，它属于上呼吸道感染的一种，主要表现为鼻塞、流鼻涕，并伴有嗅觉减退，闭塞性鼻音

2.慢性鼻炎是指鼻腔内粘膜及粘膜下层的慢性炎症，由急性鼻炎发展而来，与合并细菌继发感染、治疗不彻底和反复发作有关，主要症状有感冒、打喷嚏、流清鼻涕、发痒、通气不畅、出血、干燥，可导致神经衰弱、头痛、头昏、咽喉肿痛、心律不齐等病症

3.过敏性鼻炎是发生于鼻部的I型变态反应，是身体对花粉、药物等过敏而引起的鼻部异常反应，主要表现为反复发作性鼻痒、喷嚏，流大量清涕，以及发作时鼻黏膜苍白，呈季节性或常年性发作

4.萎缩性鼻炎是鼻腔黏膜、鼻甲萎缩的疾病，主要表现为鼻黏膜萎缩，鼻腔宽大干燥，常有结痂，有时有黄绿色的脓痂从鼻孔排出，鼻内常发出腥臭味，病人自己嗅不到，但周围的人可嗅到异味，常用的治疗方法是每天早、晚各用生理盐水清洗鼻腔，并在医生指导下用合理药水

那么引起鼻炎的原因都有那些呢？引起鼻炎的原因，大致上可分为下列三类

1.身体抵抗力降低，如贫血、消化不良、缺乏维生素、患上某些慢性疾病等

2.寒冷、干燥等因素的作用，以及工业尘埃和化学工业产生的有害气体（如硫酸、铬酸、氟氢酸、氨、氯等）的侵害，会对鼻黏膜形成损害性的刺激

3.急性鼻炎反复发作，或慢性鼻窦炎长期分泌脓液刺激鼻黏膜，引起慢性鼻炎

鼻炎患者在日常生活要注意这些问题

1.喝酒可加重病情，因此应戒酒

2.不要滥用滴鼻剂，很多滴鼻剂所含的药物虽然在初用时似乎有效，但久用反而常会使症状加重，不要长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净等

3.鼻炎患者每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗寒能力

4.注意天气变化，及时增减衣服，鼻塞时不宜强行擤鼻，不要用手挖鼻

5.适当的体育活动、保持心情愉快，可以提高身体抵抗力，改善心、肺功能，促进鼻黏膜的血液循环，对预防和治疗鼻炎部有帮助

下面是各类针对各类鼻炎患者的饮食建议

1.急性鼻炎

应多饮热水或喝姜糖水，食用易消化且清淡的食物保持室内通风

饮食宜清淡，易消化，忌食油煎、生冷、酸涩食品，以防热助邪盛，邪热郁内而不外达

戒烟酒

适当休息，注意保暖

感冒时忌乱服药物，慎用发汗药物

服药后忌吃冷饮及食用生冷、酸涩食品

2.慢性鼻炎

慢性鼻炎者往往有肺热症状，如果确实这样，宜多吃如萝卜、莲藕、苦瓜、山楂、乌梅等

不宜吃香蕉、不宜多饮酒，肉食也不宜多吃

3.过敏性鼻炎

尽量避免接触过敏原

4.萎缩性鼻炎

宜食用具有补阴作用的肉食，如猪肉、鸭肉、甲鱼等，也可经常饮用雪梨汁、银耳汤、菊花茶等

不宜吃辛辣、刺激、燥热之品（辣椒），不宜饮酒、吸烟

参考书籍：

1.滕涛,孙红妹编著,我的健康我做主,当代世界出版社,2008.5.

2.《养生馆》编委会编,不生病的饮食宜忌速查,广东科技出版社,2013.06.

3.罗杰编著,名医偏方名方一本通,陕西科学技术出版社,2014.03.

4.王睿主编,家庭实用偏方验方全书,中国纺织出版社,2014.05.

5.张银柱主编,很老很灵的偏方验方名方彩图版,浙江科学技术出版社,2013.09.

6.史素华,张俊斌等编著,百病信号,中医古籍出版社,2005.08.

7.赵国东编著,经穴保健按摩,陕西科学技术出版社,2013.06.

注：图片来自网络