得了鼻炎怎么办？

随着生活环境每况恶化，空气质量也一天不如一天，患上鼻炎病的人也越来越多，尤其每年换季时候，对于鼻炎患者来说，都是一段痛苦和折磨。那么患鼻炎后我们怎么做才能缓解鼻炎呢？

1.槐花蜜治萎缩性鼻炎

​每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水清洗鼻孔，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后用棉签或手指蘸取槐花蜜，将其均匀涂在鼻腔患处。

2.滴香油治过敏性鼻炎
​将普通香油滴入鼻内，每天3~5次，每次4~5滴，滴前应将鼻子清洁干净，过敏性鼻炎发作期间应少吃海鲜，鸡蛋和牛奶等易引发过敏的食物，不要偏食，营养应均衡，以清淡为主。

3.丝瓜藤治副鼻窦炎
​将老丝瓜藤晒干，切成细段，在阳光下焙至半焦后研成碎沫，把鼻腔清洁干净，用干净棉球蘸取少量粉末将鼻腔擦一遍，然后让别人用塑料管将粉沫吹入患者鼻腔内，再用干棉球塞住鼻孔，最好睡觉前用此方法。

4.按摩治鼻炎

首先.用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次，直到鼻子有发热的感觉
​然后.用双手食指按摩鼻孔两侧上迎香穴200次。
​其次.用双手食指按摩鼻翼两侧旁开一点的迎香穴200次，按摩时会有酸麻感。
​再次.用左手的大拇指和食指按摩右手的合谷穴200次，再用右手的大拇指和食指按摩左手的合谷穴200次。
​最后.按摩印堂穴100次，作用是清头明目，通鼻开窍。
​按摩时，手法要较重，早晚各一次，治愈之前或是之后都应该坚持每天做一遍。

5.大蒜治鼻炎

将大蒜捣烂，用干净豆包布包好大蒜，用力挤压出蒜汁，滴入每个鼻孔内，每个鼻孔滴两滴，再用手指压几下鼻扇，使鼻孔内壁都能蘸到蒜汁。(对大蒜过敏者禁用)

6.盐水洗鼻

在100ml水内放2勺食盐，用开水稀释，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把此棉球暂时留在鼻孔内，头上仰或身平躺，用食指拇指按鼻两侧并用力吸吮，使盐水流入咽喉部，可以先用淡盐水清洗以后逐渐加浓

7.日常工作学习中缩短用电脑时间，及时清理电脑上灰尘，在电脑旁边放一盆吸灰植物。

8.坚持冷水洗鼻

用冷水洗鼻可增加鼻腔对冷刺激的抵抗力，同时促进血液循环，使鼻甲鼻腔鼻塞黏膜收缩，以利于鼻腔通气和引流，以缓解鼻炎，重点是，如果采取此方法就必须坚持下去，否则会使鼻炎加重。

9.慢跑

每天清晨或傍晚，慢跑40分钟左右，坚持两个月，鼻炎会有一定程度上的减轻。

10.可以自制鼻喷剂(盐+苏打水)或者使用蒸气，冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力，改善血液循环，减轻症状，热水泡脚可提高鼻粘膜温度，减轻鼻腔对过敏源攻击的早期反应。

希望大家通过上述方法都能使自己的症状有所减轻。