鼻炎20年的血泪史
鼻炎不能治只能养。
我出生北方，空气干燥。我从上学起就有鼻炎，且非常严重，每天鼻腔充满浓且黄的鼻涕，而且怎么擤鼻涕都打不通鼻腔。鼻涕有时干在鼻腔里，我就用手扣，因为永远也清理不干净十分难受，就经常把鼻孔扣出血。 这时我才刚上小学。
八九岁那年，我鼻炎已经严重到时常头晕。家人带我去县医院做激光手术。我坐在仪器上，头部被固定住，长大嘴巴呼吸。激光头伸进我的鼻腔，激光把我因长期鼻炎且被手扣而导致糜烂的鼻腔壁强行烧焦，我从身体闻到肉烧焦的气味（第二次是割包皮(；一_一)）。没打麻药，但只是阵阵隐痛，我强忍住。
鼻炎
术后，医生在我的鼻腔里塞了棉花，告诫棉花一天换一次，直到长好。棉花每次被从鼻腔取出，都成了血团。这个场景至今记得。 但手术效果只有几个月，很快鼻炎卷土重来。
2000年，我随父母来到南京，这里空气湿润，很快我的鼻炎改善很多。这也仅仅是跟我以前比，在同龄人中还是很严重的鼻炎。还是经常鼻塞，但是不晕了。一感冒还是整月整月鼻塞。
后来我上高中，鼻炎到达顶峰。尤其高二高三。 南京秋冬变季极快，来不及多穿衣服（我住校），基本白天还可以穿到外套，到晚上晚自习就冷的不得了。我鼻子异常敏感，每次秋冬转换我必感冒，且感冒持续可以都是几个礼拜，一感冒鼻炎就如九曲荆江决堤，势不可挡。南京冬天很冷，因为要穿校服，而我又讨厌穿羽绒服很臃肿，冬天教室热空调跟外面温差转换也大，我在室外基本是受冻的，所以冬天极易感冒，一感冒鼻炎就挡不住了。而且冬天热空调教室里空气极度干燥，对鼻炎很不好。
到了高三，忙得不得了，我鼻炎也到了最严重的时候。因为长期鼻炎折磨，而我抠鼻孔毛病还没改（这时候是套着纸巾扣），我的鼻腔壁基本都是糜烂状态，而且很薄很脆弱，导致稍微一碰就破就出血。
什么意思呢，比如上面地理老师上着公开课，我下面用手捏了一下鼻子，结果过了几秒我感觉有液体留下来，我以为是鼻涕就用纸巾擦，结果擦完还是流，我低头一看，尼玛一手的纸上都是血啊，而且地理书上都是。凡是伸进鼻孔里想清理鼻涕鼻屎的，甭管多小心，都经常出血。还有好几次，我早上在宿舍醒来，感觉脸上潮潮的，我以为是鼻涕就用床边的纸巾擦，结果尼玛都是血啊，枕套上都是。我舍友有次开玩笑跟我说，会不会他哪天早上起来发现我鼻炎流血过多而死。
这简直是恶性循环。长期鼻炎加上我喜欢扣鼻孔，导致鼻腔壁糜烂变薄，容易出血，一出血鼻炎壁就更糜烂，然后陷入无限往复当中。
长期鼻炎，导致我身边一定常备纸巾，习惯至今保持。我高中上学三年，每天一大包抽纸，有时还不够。大家可以想象我鼻炎多严重。光纸巾钱就上千块啊。
后来上大学了，鼻炎好了很多，但还是有好几次因为抠鼻屎擤鼻涕出鼻血或一觉醒来出鼻血的原因去过两三次医院。其中一次省人民医院医生给我的鼻腔做了仔细检查，得出结论，我的鼻腔畸形，鼻中隔偏左，左鼻腔极窄，所以左边鼻炎比右边严重。我问医生，我长期鼻炎那么严重和鼻中隔偏左这两件事，到底哪个是因哪个是果，医生说这个现在已经说不清了。
我跑步呼吸基本不用鼻子，因为左鼻腔窄，跑步呼吸感觉进气不够用。最关键的是，鼻子长时间呼吸流动中的空气，容易加重鼻炎（这是我个人的），以前用鼻子呼吸绕操场跑步，结束之后都是不停流鼻涕，持续很久，但在跑步机上跑步用鼻子呼吸就没这情况。
我到现在睡觉都一直是正躺着睡，因为侧睡不出一分钟靠下侧的鼻腔就堵了。
后来我考公务员到了昆山，气候适宜，空气湿润，做起朝九晚五的工作，再加上我总结出经验，鼻炎才终于基本好了。
现在我来用我几乎到现在大部分生命和鼻炎抗争的经历，总结出对抗慢性鼻炎的个人经验。
首先慢性鼻炎和很多原因有关
1、个人体质。我北方老家长大的小伙伴并不是每个都有鼻炎，说明同样环境下，这和个人身体差异有关。
2、鼻炎患者所处空间内的空气湿润程度有关。湿润有好处，干燥有坏处。秋天秋高气爽，但是鼻炎的鼻腔感觉很不爽，空气干燥啊。这个鼻炎患者朋友们应该都有感触。
3、身体受凉感冒。
4、身体长期持续的劳累程度。这个绝对有很大关系。
除了各体差异不好改之外，治疗鼻炎的对策如下。
1、有条件的尽量居住在一个四季分明季节过渡平缓的城市，而且最好是雨水充足空气湿润的城市。北方干燥普遍鼻炎的学生就多。如果只能空气干燥的城市，那就多呆在空气湿润的小环境里。房间里可以放放加湿器。要避免长时间待在空气干燥的小环境里。比如冬天睡觉不开热空调。
2，保持健康的作息习惯，尽量不要太劳累，早睡早起。偶尔一次累一下熬夜一下没关系，但长期习惯一定要是健康的。
3、坚决避免受凉和感冒，一切可能引起受凉感冒的情形都要注意，天气转寒时一定要注意保暖，宁可热了，不能受凉。其实这问题夏天也有，比如有人可能会洗冷水澡不擦躺凉席自然风干或空调温度太低，或者电风扇对着吹。夏天因为出汗，身体表面都是汗液，长时间吹电风扇蒸发汗液，导致皮肤温度变凉，对严重的鼻炎也是很不好的。
4、长期鼻炎的人因为鼻腔壁都是糜烂脆弱的，所以要少熬夜少吃容易上火的食物，避免上火，可以改善鼻炎流血的情况。
鼻息肉
如果以上几条不注意，其他什么偏方或疗程都是空的，治标不治本。可能刚用的这几个月好了，但是早晚要复发。尤其是长期上要保持良好的作息，保证休息充足。对鼻炎患者，休息好很重要。多去健身房运动运动改善体质。但是避免长跑时用鼻子呼吸。
另外，血泪史告诉我，慢性鼻炎鼻腔堵塞了，鼻涕鼻屎多了，千万不能扣，而且不能养成擤鼻涕的习惯。偶尔扣扣擤擤没事，但千万不能养成习惯。那怎么办呢，可以用水洗，手捧水泼向鼻孔。或者用手拿纸巾从外侧捏鼻腔，慢慢揉，把鼻涕挤压出来用纸巾接住。鼻子干的，可以也这样揉到鼻子湿润。
