颈椎病又加重?氨糖软骨素教你阻挡它的进攻!

文 / 搜狐焦点家居
2017-08-15 16:04

颈椎病,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,按照《骨科临床诊疗手册》的定义,颈椎病是因颈椎间盘退变本身及其继发性改变刺激或压迫临近组织,并引起各种症状和体征者。

颈椎病最喜欢的人群就是老年人,50岁左右的人群中颈椎病的发病率为25%,60岁人群中发病率为50%,70岁的发病率更高,将近100%,几乎是人人都有颈椎病。颈椎病可以说是长期劳损的产物,就像是一个机器长期使用,然后逐渐损坏,我们不能不用颈椎,不过可以通过一些手段延长它的使用年限:

1、良好的训练方式和治疗

医生一般会传授一些训练方式,做训练的时候动作要轻柔缓慢,因为颈部剧烈运动会刺激黄韧带增生、增厚,且会产生新的纤维环或后韧带损伤,加重椎间盘突出或产生新的椎间盘突出,加重颈椎病。

而康复治疗一定要在专业人士的指导下进行,这方面就别想着自学成才了,毕竟颈椎经不起折腾。

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2、按摩治疗

这点要郑重提醒下,一定要去专业的场所,不恰当、粗暴、错误的手法很可能会加重颈椎病,甚至会引起瘫痪。

3、选一个好枕头

这一点很容易被忽视。颈椎病患者不建议选择太高的枕头会造成颈椎前倾,压迫颈神经及椎动脉,使脊髓受压加重或影响脊髓血供而使症状加重。通常情况下,颈椎病枕头的适宜高度,以9-10厘米较为合适,不过具体要以个人的生理特点为宜,枕头压缩后以约等于肩宽高度或者拳头高度为宜。

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4、选择补充氨糖软骨素

氨糖是形成软骨细胞的重要营养素之一,也是软骨基质和关节液的基本成分,并且控制着关节软骨、滑膜、滑液的代谢平衡,它还是形成椎间盘的重要元素,有一定的修复破损的纤维环与软骨板的功效。与硫酸软骨组合成氨糖软骨素,借助硫酸软骨素润滑关节和作为流通管道的功能,能发挥出更大的效果。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片合理搭配氨糖软骨素的比例,每片含有194㎎的氨糖和102㎎的硫酸软骨素,科学搭配,发挥出1+1>2的效果。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中西合璧,特别添加骨碎补。骨碎补是中医传统的药材,主治肾虚腰痛、跌仆闪挫、筋骨折伤,历代用于骨伤外科,现代医学更是证明它还有改善软骨细胞的功效。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片更是以野生骨碎补为原料,以十倍的浓缩精华添加到钙片中。

健力多还含有钙和酪蛋白磷酸肽,钙能提高骨密度,酪蛋白磷酸肽能促进钙的吸收,“软硬兼施”,既补充软骨营养也补充硬骨营养。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片,五重营养五管齐下,共同呵护颈椎。

颈椎病又加重?氨糖软骨素教你阻挡它的进攻!

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以上就是预防颈椎病加重的方法,无论是哪种方法都要谨记持之以恒,还有不要拿自己做实验。