图说健康:颈椎有风险,低头族需谨慎!

文 / 深圳平乐骨伤科医院
2017-08-09 11:55

图说健康:颈椎有风险,低头族需谨慎!

每次提到颈椎病

我们都不忘警醒大家:

这种曾经的老年病

已经越来越呈现出低龄化趋势

图说健康:颈椎有风险,低头族需谨慎!

年轻人长期盯着电脑手机等

不良工作生活习惯

是带来颈椎问题的罪魁祸首

可即便听过太多道理

还是很多人表示:

图说健康:颈椎有风险,低头族需谨慎!

骨科专家认为:

颈椎位于胸椎和头颅之间

图说健康:颈椎有风险,低头族需谨慎!

胸椎缺少活动

头颅重量又较大

颈椎既要承受头颅的压力

又要承担自身大范围的运转活动

如抬头低头、扭转颈部等

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这种生理特点决定了其本身

就存在受到损伤和慢性劳损的风险

如果颈部再长时间保持一个姿势

压力势必过于集中

使颈椎疲劳过度

进一步增大劳损的机率

加速颈椎的退行性改变

进而诱发颈椎问题

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特别是第4、5、6这3节下颈椎

更易发生退行性改变

而"低头族"头部往前倾

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颈部胸锁乳头肌随之向前拉伸

处于慢性充血状态

时间长了就容易导致颈肌筋膜炎

使人颈部感到僵硬酸痛

同时颈椎的弧度将增加

产生颈椎压迫

颈椎会被拉长

导致颈椎过直使得颈椎受伤

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身体的很多问题

惹不起但是都躲得起

前提是:

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