图说健康：颈椎有风险，低头族需谨慎！

每次提到颈椎病

我们都不忘警醒大家：

这种曾经的老年病

已经越来越呈现出低龄化趋势

年轻人长期盯着电脑手机等

不良工作生活习惯

是带来颈椎问题的罪魁祸首

可即便听过太多道理

还是很多人表示：

骨科专家认为：

颈椎位于胸椎和头颅之间

胸椎缺少活动

头颅重量又较大

颈椎既要承受头颅的压力

又要承担自身大范围的运转活动

如抬头低头、扭转颈部等

这种生理特点决定了其本身

就存在受到损伤和慢性劳损的风险

如果颈部再长时间保持一个姿势

压力势必过于集中

使颈椎疲劳过度

进一步增大劳损的机率

加速颈椎的退行性改变

进而诱发颈椎问题

特别是第4、5、6这3节下颈椎

更易发生退行性改变

而"低头族"头部往前倾

颈部胸锁乳头肌随之向前拉伸

处于慢性充血状态

时间长了就容易导致颈肌筋膜炎

使人颈部感到僵硬酸痛

同时颈椎的弧度将增加

产生颈椎压迫

颈椎会被拉长

导致颈椎过直使得颈椎受伤

身体的很多问题

惹不起但是都躲得起

前提是: