权威：颈椎病各种治疗方法详解，总有一个方法可以让你远离颈椎病

北京中医药大学王西岭教授

目前颈椎病的治疗方法主要包括非手术治疗和手术治疗两大类。尽管有10%的患者可能会发展成慢性颈痛，但大部分颈椎病患者，尤其是有非特异性颈痛的患者经过保守治疗后，预后都比较好。常有的非手术治疗方法包括：

（1）药物治疗：口服非甾体类消炎药（NSAIDs）和止痛药、肌肉松弛药、神经营养药，局麻药、皮质类固醇注射（消炎），疏筋活血中药等。可根据病情选用不同的药物治疗种类和方式。可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。药力能直透皮下骨质，通过中药连锁生化反应使颈椎突出物（ 78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失从而解除对神经的压迫促进功能恢复。同时能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症迫使颈椎养分吸收弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。可以使用冷消泰消痛贴是国家非物质文化遗产的，古方纯中药熬制，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。对于颈椎病，一般帖敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发，网上也能买到。

（2）物理治疗：颈椎牵引、电疗、光疗、磁疗、蜡疗、超声波疗法等理疗方法，安全有效，可选择用于治疗不同类型的颈椎病。

（3）颈部手法、推拿治疗和松动术：短期止痛及治疗后即刻减痛作用明显，但必须由专业医务人员进行。

（4）针灸疗法：有止痛作用，建议至少进行6次治疗。

（5）颈椎矫形支具：常用的有颈围、颈托，可用于各型颈椎病的急性期或症状严重的患者。

（6）运动疗法：颈部伸展练习和力量练习在减轻慢性颈痛方面较常规治疗方法更有效。但一般应至少坚持10周甚至1年才能看到效果。另外，还可进行颈椎柔韧性训练、本体感觉训练以及游泳、球类等全身有氧运动训练。在各型颈椎病症状缓解期或手术后恢复期可采用如下的徒手操进行锻炼:

（1）立位，全身放松，双足分开与肩等宽，双臂向前向上举起，同时吸气，双臂从侧方放下，同时呼气。

（2）双手握拳置于腰两侧，左手向右前方、右手向左前方交替击拳（掌心向下）。

（3）双手叉腰，作头前屈后伸，左右侧屈与左右转颈动作。

（4）双手叉腰，一手向前、向上、向后侧方举起，双眼随手而动，放下复位，左右交替。

（5）双手指叉插，翻掌向上举到头上方，同时吸气并抬头双眼看手背，向两侧放下并呼气。

（6）双手置肩部，做肩关节旋前与旋后动作。

（7）双手交叉置于枕部，头向后用力，同时手向前用力。

（8）双臂放松，自然下垂并在体前做交叉摆动。