95%的人用这五种方法，都根治了颈椎病！每个人都该试一试

北京中医药大学李富平教授

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。它在我们的生活当中是一种发病率非常高的骨科疾病，目前病龄越来越趋向年轻化。

在心理上，要对颈椎病有正确的认识，树立战胜疾病的信心。颈椎病属于心身疾病范畴，病程长，反复发作。治疗也是一个缓慢的过程，不可能立竿见影。对于颈椎病急性发作或初次发作的患者，要注意适当休息，病情严重者要卧床休息2-3周。但卧床时间不宜过长，以免发生肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化，阻碍颈椎病的恢复。对于处于颈椎病间歇期和慢性期的患者，应适当参加工作。

颈椎病的治疗包括手术治疗和非手术治疗。绝大多数患者经非手术治疗能够缓解症状甚至治愈。但每一种治疗方法均有其独特的操作、作用和适应证，需要有专科医师指导，而且有一定的疗程。切忌病急乱投医，朝三暮四，频繁更换治疗方法或多种方法杂乱并用，这样不但得不到治疗效果，反而有可能加重病情。

事实上，95%的颈椎病患者可以用以下五种方法解除病痛，达到临床治愈：

1，贴敷治疗：可以选择纯中药制剂的膏药贴敷患处及相关穴位。膏贴的药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物（78%都是水分）失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分，弹性增强，最终达到消除症状、解除疼痛、彻底康复的目的。推荐贴敷冷消泰神农消痛贴 ，是国家非物质文化遗产，古方纯中药熬制，有一百多年历史了，对于颈椎病的有效率达到了95%以上。一般贴敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。裪*/保上也有

2.药物治疗：可以用一些止痛的非甾体类抗炎药。这类药常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要针对因神经受到刺激而引起的损伤性炎症，可起到消炎镇痛的作用。还有营养神经的药。颈椎病常常会累及神经，导致神经承受的压力增加，而服用一些营养神经的药物，可让神经变得更“强壮”，进而起到减轻症状的作用。还可以配合一些改善血流供应、扩张血管的药。血管受到压迫也是颈椎病带来的问题之一，有些人出现的头晕等症状就是因为这个原因。所以，通过药物扩张血管，改善血液循环，自然就可以解决这个问题。

3.运动疗法：对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段，更加是颈椎病的自我治疗中不可或缺的治疗方法。运动锻炼在某种程度上要比药物治疗好，因颈椎是整个脊椎活动范围最大的部位，但在日常生活中却极少有机会活动到最大幅度。颈椎病呈现慢性发病状态下，通过医疗体操可促进症状缓解。

4.物理治疗:急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等热疗法，能够活血化瘀，缓解疼痛肿胀表现。不过从长远来看，这类疗法需要慎重采用。

5.按摩推拿疗法：这是颈椎病较为有效的治疗措施，在一定程度上能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动。另外，对于合并有严重神经根或脊髓压迫者，必要时采取微创手术治疗。

一般而言，经过上述五种方法治疗以后，绝大部分患者能得到理想的愈后效果，但是颈椎病容易复发，不好彻底根治。通过一系列治疗后的患者，在日常生活中一定要注意保护颈椎，预防颈椎病复发，例如加强颈肩部、双上肢的肌肉训练，增强肌腱和韧带的韧度，有利于颈椎的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

如果防止颈椎病复发呢？做到以上四条即可：

1、防止外伤

外伤可以使颈椎稳定性受到破坏，患者康复之后一定要保护颈部，避免用力摇动，睡觉时选择合适的枕头，避免落枕。一定要避免所有诱发颈椎病的因素。

2、加强颈部肌肉锻炼

颈部肌肉锻炼可缓解颈部酸痛症状，可以尝试以下方法：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣，仰头，头部尽量后仰，左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处，左右转颈，颏部尽量接触肩峰。

3、坚持搓脚掌

患者可以做搓脚掌动作，两脚大拇指根部内侧横纹尽头处是人体颈椎反射区，可以每天用手搓擦此区。应每天坚持做这项动作，可以刺激颈部神经，防止颈椎病复发。

4、坚持做颈椎牵引

颈部牵引可以使颈部肌肉得到锻炼，缓解肌肉酸痛的症状，可以尝试自我牵引方法。